心理カウンセラー鈴木雅幸公式サイト

スランプ脱出法

現実逃避から抜け出す方法

私たちは辛い時、現実逃避によって自分を守ろうとします。しかし、その現実逃避が実は、自分自身を蝕むことがあります。疲れやストレス、そして…

• 2022.01.18

幸せな生き方・人生

人生のプラスの面はマイナスの面から生み出されていた

人生にはプラスと思える面とマイナスと思える面があります。ともすると私たちはプラスの面ばかり期待し、マイナスの面を忌み嫌うことが多い。し…

• 2022.01.8

意地悪やいじめ、ハラスメントの心理学

意地悪な人に負けないための対処法

意地悪な人間に負けないための対処法とその考え方についてです。意地悪をされる場合は、そのほとんどが意地悪をする側の問題。何か言いたいこと…

• 2021.12.14

メンタルを強くする方法

心が傷ついた時の対処法

人はなぜ傷つくのか。どうすれば傷を癒し、回復させ、立ち直ることができるのか。傷つくというのはとても辛い経験です。誰だって傷つき…

• 2021.12.7

幸せな生き方・人生

もう一つの格差社会（二極化）とは心の格差（二極化）

格差社会というと「経済」について語られることが多いです。しかし、実はもう一つ深刻な格差が進行しています。それは「心の格差」であり「人間…

• 2021.11.20

前向きになる方法

行動できない人が不安や焦りを解消して行動できる人になる

部下の育成、教育、自分を変える。その核になるのが「行動できるか、できないか」です。行動できない人の特徴や心理を理解すれば、行動できる人…

• 2021.11.15

孤独、寂しいという不安、辛さを解決

わかってもらえないから寂しいを解消するカウンセリング

わかってもらえないから寂しいという時があります。誰かに辛い胸の内を打ち明けたのに、その辛さや苦しみを本当の意味でわかってもらえなかった。…

• 2021.11.6

人間関係の悩み・ストレスを解決

人間関係が苦しい、ストレスという人への４つの処方箋

人間関係が苦しい、ストレスだ、面倒くさい。カウンセリングのご相談で最も多いものがこの「人間関係」に関するものです。職場の人間関係が一番…

• 2021.10.30

自分に自信がない、自信をつける

自分が嫌いでダメな人間だと思ってしまう人へ

自分が嫌いで自分のことをダメな人間だとしか思えない。そんな風に悩んでしまうのはとても辛いことです。自分に自信がもてず、何をやっても失敗…

• 2021.10.18

前向きになる方法

どうしたら落ち込まないでいられるの？ネガティブをポジティブに変える

どうしたら落ち込まないでいられるのかが今回の解説記事です。ネガティブな性格を変えたいのに変えられない。マイナス思考をプラスにしたいのに…

• 2021.10.7