不安を解消する最も確実な方法は、不安の原因を知り、解消に向けて行動していくことです。しかし多くの人たちが不安の原因がわからないまま、どうすれば不安を…
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不安を解消するには
今ある不安を解消する２つのカギ
そもそも、私たちはどんな時に不安を感じるのか？それは経験のない未知の事柄についてです。「先がどうなるかわからない」こ…
冬季うつ病、冬は気持ちが落ち込みやすい？
こんにちは、鈴木です。※この記事は2016年冬に書いたものです。ここのところ、急に寒くなってきましたね。数日前には11月だというのに…
不安やイライラ解消のちょっとした習慣
こんにちは、鈴木です。電車に乗っていると、フッと思うことがあります。皆、心の余裕がなくなってきているなあと・・・昔は電車…