【この記事のまとめ】「もっとお金があれば幸せになれるのに」「健康でさえいれば悩みなんてないのに」私たちは日々の生活の中で、幸福の条件を外部の環境…
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幸せな生き方・人生
心理学を学んでも人生が変わらない理由とは？「実学」として自分を劇的に変えるコツ
【この記事のまとめ】心理学を学んでも人生が変わらないのは、知識を「知る」だけで終わっているからです。心理学は実学であり、日常生活で「試す」ことが不可…
人生の幸福度を最大化する「2つの本質的スキル」とは？心理カウンセラーが強調する幸せの…
【この記事のまとめ】人生を幸せにするには、2つの重要なスキルが必要です。1つは「自分を好きになる力（自己肯定感）」、もう1つは「信頼関係を築く力」で…
【中年の危機】ミッドライフクライシスを乗り越える40代・50代からの生き方とは
40代・50代の「人生の後悔」を乗り越える秘訣：今から未来を変える具体的なステップ40代、50代、そして60代という年齢層は、近年「人生の曲がり角」に立つ時…
どんどん孤独になる人、愛される人。その決定的な違いは
【人生の分岐点】なぜ「見返りを求めない人」は愛され、「わがままな人」は孤独になるのか？決定的な違いと人生の法則最近、私たちが日々行った行動は、必ず何らかの形…
一人暮らしの人が一人で生きるとは人と共に生きること
一人暮らしが一人を生きるとは今や単身世帯は世帯数でトップになった日本。お一人様の生き方がクローズアップされ、多種多様な生き方、楽しみ方が生まれていま…
「べきねば」思考を手放して頑張りすぎない生き方へ
頑張り過ぎのあなたへ楽に生きる処方箋なぜあなたは頑張りすぎてしまうのか？ 人からの評価に振り回される苦しみから抜け出すためには、「べきねば」という考…
「生き方・働き方がわからない」を解消する
生き方と働き方という２大テーマについて。未だに定まっていないという人も多いかもしれません。将来に迷いや不安を抱えている人もいるでしょう。…
本当の幸せを感じる生き方
本当の幸せとは何か。幸せを心から感じる生き方とは。ヒントは前向きな思考と感情、習慣、感謝、そして学び続けることです。本当の幸せの意味、人…
なぜ「感謝」する人生は幸せになるのか
感謝は人生を幸せにする究極の行為です。脳科学的にも心理学的にも感謝さえ忘れなければ幸せになります。仕事・人間関係・メンタル、人生を幸福と成功に導…