感謝は人生を幸せにする究極の行為です。脳科学的にも心理学的にも感謝さえ忘れなければ幸せになります。仕事・人間関係・メンタル、人生を幸福と成功に導…
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幸せな生き方・人生
「人生を楽しむ」方法【20～60年代別】
人生を楽しむためには、自分が何をすることに喜び・感動できるのか。長きにわたって良き思い出にできることは何かを知ることが必要です。同時に楽しむこと…
【ミッドライフ（ミドルエイジ）クライシス】40・50代中高年の危機克服
「ミッドライフ（ミドルエイジ）クライシス」とは、主に40～50代の世代の人たちが直面する生きづらさ、中高年の危機、第二の思春期などともいわれています。こ…
引き寄せの法則、夢の実現、やりたいことを叶える心理学
自分が欲するものを引き寄せる。夢の実現、願いを叶える、やりたいことを成し遂げ、なりたい自分になる。これらを達成するには、いくつか秘訣やコツがある…
人生100年時代、お一人様の幸せな生き方
人生100年時代をお一人様で幸せに生きる。秘訣は働き方、楽しみ方（遊び方）、人間関係（コミュニティ）を充実させること。そしてその土台となるのは自分を大切…
将来の不安を解消するためには
将来の不安を解消するためにはどうすれば良いのか。こうしたご相談も多く、将来の不安解消についてはたくさん話し合いをしてきました。カギを握るのは、そ…
「毎日同じことの繰り返し」だから良い？実は幸せだった
自分の人生を「毎日同じことの繰り返しだ」と嘆く人は多いようです。しかし、捉え方一つで、毎日同じことの繰り返しこそが大切だということに気づきます。…
後悔しない生き方の秘訣は意外なところにあった
後悔しない生き方の秘訣は意外なところにあります。カギをにぎるのは後悔というものにたいする捉え方。ここがズレているために悩んでいる人が少なくありま…
幸せになる最も確かな方法とは？
幸せになる最も確かな方法ってあるんでしょうか？私は長年カウンセリングを続けてきて、その最も確かな方法を見つけました。これは最も確かな方法といえま…
人生のプラスの面はマイナスの面から生み出されていた
人生にはプラスと思える面とマイナスと思える面があります。ともすると私たちはプラスの面ばかり期待し、マイナスの面を忌み嫌うことが多い。しかし、人生…