「ミッドライフ（ミドルエイジ）クライシス」とは、主に40～50代の世代の人たちが直面する生きづらさ、中高年の危機、第二の思春期などともいわれています。こ…
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前向きになる方法
災難・困難をどう捉えるかで人生は変わる
災難・困難・挫折は人生では避けて通れない。だからこそ、真っすぐ向き合い、そこから学べることがあることに気づける。立ち直る過程で人間としてより賢く、よりた…
行動できない人が不安や焦りを解消して行動できる人になる
部下の育成、教育、自分を変える。その核になるのが「行動できるか、できないか」です。行動できない人の特徴や心理を理解すれば、行動できる人を育てたり…
どうしたら落ち込まないでいられるの？ネガティブをポジティブに変える
どうしたら落ち込まないでいられるのかが今回の解説記事です。ネガティブな性格を変えたいのに変えられない。マイナス思考をプラスにしたいのに、すぐマイ…
前向きになれる、前向きに考える方法
前向きになれるのは、自分の中で前向きになれると思える材料を見つけること。「これなら前向きになれる」と説得力のある要素を見つけることです。そのためには…
ポジティブになる方法、思考、生き方
ポジティブになるには視野の広さ、ものごとの捉え方の引き出しの多さ、思考の柔軟さなどが必要です。決して闇雲にポジティブになることではありません。…
レジリエンスとは何か
レジリエンスとは心理学の世界では「立ち直る力」という意味で使われます。物理学、生態学の用語でしたが、最近では心理学用語としても使われます。元…
劣等感（コンプレックス）を克服する（なくす）には
劣等感（コンプレックス）をなくすカギは、劣等感の正体をきちんと理解することです。どのような劣等感で、なぜ生まれたのか？先にそこの自己分析をし…
どうしても前向きになれない理由
どうしても前向きになれない。本当は前向きでいたいのに・・・・そんな風に思うことはないでしょうか？私は心理カウンセラーですので、こうしたカ…