心理カウンセラー鈴木雅幸公式サイト

自分を好きになる

立ち直る方法、ありのままの自分でいいの？

「ありのままの自分」という言葉、皆さんはどう思いますか？この「ありのまま」という言葉、意外に賛否がわかれるし、好き嫌いもわかれるんですよね。…

• 2021.08.10

人の目を気にしない

人の目を気にしない「人が怖い」を克服する秘訣

人から自分がどう思われているか気になる？「人から自分がどう思われているかがいつも心配」こういうご相談が非常に多いです。…

• 2021.07.31

怒り、感情をコントロールする方法

怒らない技術、セルフコントロールスキル

短気な性格で困っている。本当は怒りたくないのに、つい怒ってしまい、後になって後悔する。ちょっとしたことですぐイラっとくる性格を直したい…

• 2021.07.3

職場の人間関係の悩み

仕事の悩み、ストレス、人間関係の改善法

仕事の悩みを解決するには、どこに問題があるのかを知り、自分の職業観を深め、仕事の仕方を身につけ、一つひとつ整理し、答えを出していくことが必要です。…

• 2021.05.6

人間関係の悩み・ストレスを解決

人間関係を良くし、悩みやストレスを解決する方法とは？

人間関係の悩みを解決するには、人間関係を悩まずに楽しむ法則を知ることです。仕事や職場、家庭、子どもの学校など、人間関係で悩む人は多いですが、悩…

• 2021.04.29

幸せな生き方・人生

幸せになる方法 幸福になる人生

幸せになるために必要なものは、考え方と生活の仕方、人間関係、お金、そして人生の捉え方です。中でも考え方、捉え方は非常に重要になってきます。…

• 2021.04.15

精神病・心の病

依存症の原因・種類と治し方、克服の方法

「依存症」は依存行動ではなく、依存行動を起こす心理的な問題は何かに注目することが、脱却の第一歩。依存症には買い依存、ギャンブル依存、アルコール…

• 2021.04.7

人間関係の悩み・ストレスを解決

人間関係が苦手？ラクになって上手くいく秘訣

私たちが生きていく上で、人間関係は避けて通れないもの。だからこそ、豊かで楽しい関係でいたいし、人間関係から幸せを実感できたら、こんなに…

• 2021.03.29

あがり症の克服・改善

あがり症の対策と克服法

あがり症は克服・改善ができます。ポイントは視野が広がることと人間関係の経験値を積むことです。あがり症は人から自分がどう見られている…

• 2021.03.24

職場の人間関係の悩み

職場の人間関係を良くする秘訣とは

職場の人間関係の悩みを解決するためには、三つの側面から考えてください。１）自分に問題があるのかどうか？２）相手に問題がある…

• 2021.03.18