自分を変えるには自分の捉え方を変えることが先決です。カウンセリングでもご相談が多い「自分を変えたい」というテーマ。そのためには物事や自分自身に対…
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自分に自信がない、自信をつける
自分を変えるために必要なこと
カウンセリングに来られる多くの人は、今の自分を変えたいと話されます。自分を変えるために必要なことは何か。実は、カギを握るのはあなたの思考、そして…
自分には価値がないと悩む前にできること
自分に価値がない、自分に価値を認められないと悩む人も多くいます。しかし、そもそも価値のある人間って何でしょう。仕事ができる人？人間関係が得意で友…
自分が嫌いでダメな人間だと思ってしまう人へ
自分が嫌いで自分のことをダメな人間だとしか思えない。そんな風に悩んでしまうのはとても辛いことです。自分に自信がもてず、何をやっても失敗することし…
自分に価値がないと思う人が自分を変えるには？
自分に価値がないと思ってしまう人が自分を変えるには、先ず自分自身の捉え方に気づくことです。自分が自分のことをどう捉えているのか？自分は他人のことをど…
自分に自信がない人が自信をもつための心理学
自分に自信がない人が自信をつけるには、様々な経験から自分の捉え方に幅を持たせることが克服への一番の近道です。自分に自信がないというご相談はカウンセリング…
失敗を恐れない心理、恐れる心理
失敗を怖れない人は恐れないような捉え方、思考を身につけています。気合や根性だけで生きているわけじゃあないんですね。合理的に失敗を怖れない心理…
自分磨きで本当に必要なことはこれ
自分磨きというのは、内面的な要素を磨いた方が永続的な恩恵にあずかれます。自分の内面を磨くとは、自分の人間性を磨くことと同じで、様々な幸せをもたらして…
低い自己肯定感を高める５つのポイント
低い自己肯定感を高めるには、無理に高めようとすると逆効果です。自分がなぜ自己肯定感が低いのかを理解し、自己肯定感の高い人の特徴を理解することです。…
完璧主義をやめるための秘訣「べき」「ねばならない」からの卒業
「～するべき」「すべきではない」「～ねばならない」という完璧主義、「０か１００か」という思考をやめるには、自分がどういう囚われをもっているかに気づくことです…