人はなぜ傷つくのか。どうすれば傷を癒し、回復させ、立ち直ることができるのか。傷つくというのはとても辛い経験です。誰だって傷つきたくないし…
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メンタルを強くする方法
完璧主義「こうあるべき」を捨てる方法
完璧主義は、自分が無意識にもっている「捉え方」が変われば治ります。「こうあるべき」「こうでなければならない」という極端な思い込みが出てくるのは、ほんの一…
メンタルを強くする方法 精神的に強くなるには
メンタルを強くするカギは、諦めないで様々な可能性を想像し、多くの行動の選択肢を実行に移す習慣を身に付けることです。習慣ですから、意識しなくても自然に…