弱気にならないために必要なこととは何か。それは弱気になるとはどういうことかをきちんと理解しておくことです。気持ちを強くもとうとするだけでは、上手…
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メンタルを強くする方法
心の強さをもつ秘訣、強くなる方法
心の強さをもつ秘訣、強くなる方法を知りたい。カウンセリングをしていて、そういう話になることが実に多くあります。この秘訣というかお話は意外なところ…
忍耐力とは？打たれ強い人の特徴
カウンセリングで多いご相談として、もっと強くなりたいというテーマもあります。仕事のプレッシャーに強くなりたい。人間関係でたくましくやれるようにな…
心が傷ついた時の対処法
人はなぜ傷つくのか。どうすれば傷を癒し、回復させ、立ち直ることができるのか。傷つくというのはとても辛い経験です。誰だって傷つきたくないし…
完璧主義「こうあるべき」を捨てる方法
完璧主義は、自分が無意識にもっている「捉え方」が変われば治ります。「こうあるべき」「こうでなければならない」という極端な思い込みが出てくるのは、ほんの一…
メンタルを強くする方法 精神的に強くなるには
メンタルを強くするカギは、諦めないで様々な可能性を想像し、多くの行動の選択肢を実行に移す習慣を身に付けることです。習慣ですから、意識しなくても自然に…