メンタルを強くするカギは、諦めないで様々な可能性を想像し、多くの行動の選択肢を実行に移す習慣を身に付けることです。習慣ですから、意識しなくても自然に…
- ホーム
- メンタルを強くする方法
メンタルを強くする方法
気持ちをパッと切り替える言葉の力
こんにちは、鈴木です。「落ちこんだ気持ちをパッと切り替える方法」いろいろなご相談をお受けする中で、とってもよく出てくる相…
冬季うつ病、冬は気持ちが落ち込みやすい？
こんにちは、鈴木です。※この記事は2016年冬に書いたものです。ここのところ、急に寒くなってきましたね。数日前には11月だというのに…
心の強さの秘密とは
こんにちは、鈴木です。「ちょっとしたことで、すぐに落ち込みます」「落ち込むと、引きずってしまい、なかなか立ち直れません」…