ストレス強くなるために最も効果的なのは「何がストレスになっているのか？」に気づくことです。なぜなら、ストレスの原因がわからなければ、どうすればストレ…
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ストレス解消、ストレスチェック
最も優れた気分転換の方法
こんにちは、鈴木です。一つ、質問させてください。あなたにとって、一番の気分転換とは何ですか？趣味に没頭したり、時間を忘れ…
ストレスから学べること
こんにちは、鈴木です。「あなたのストレスは“学び”」 自分にとって「嫌だな」とか「困ったな」と思う出来事や経験。つまりストレ…