「私はストレスに弱い」は思い込み？心理学が教える、後天的にメンタルを強くする秘訣現代の日本は「一億総ストレス社会」とも言われています。仕事や職場の人…
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ストレス解消、ストレスチェック
ストレスに強くなる（発散、解消）方法
ストレス強くなるために最も効果的なのは「何がストレスになっているのか？」に気づくことです。なぜなら、ストレスの原因がわからなければ、どうすればストレ…
最も優れた気分転換の方法
こんにちは、鈴木です。一つ、質問させてください。あなたにとって、一番の気分転換とは何ですか？趣味に没頭したり、時間を忘れ…