心理カウンセラー鈴木雅幸公式サイト

幸せな生き方・人生

もう一つの格差社会（二極化）とは心の格差（二極化）

格差社会というと「経済」について語られることが多いです。しかし、実はもう一つ深刻な格差が進行しています。それは「心の格差」であり「人間…

• 2021.11.20

前向きになる方法

行動できない人が不安や焦りを解消して行動できる人になる

部下の育成、教育、自分を変える。その核になるのが「行動できるか、できないか」です。行動できない人の特徴や心理を理解すれば、行動できる人…

• 2021.11.15

孤独、寂しいという不安、辛さを解決

わかってもらえないから寂しいを解消するカウンセリング

わかってもらえないから寂しいという時があります。誰かに辛い胸の内を打ち明けたのに、その辛さや苦しみを本当の意味でわかってもらえなかった。…

• 2021.11.6

人間関係の悩み・ストレスを解決

人間関係が苦しい、ストレスという人への４つの処方箋

人間関係が苦しい、ストレスだ、面倒くさい。カウンセリングのご相談で最も多いものがこの「人間関係」に関するものです。職場の人間関係が一番…

• 2021.10.30

自分に自信がない、自信をつける

自分が嫌いでダメな人間だと思ってしまう人へ

自分が嫌いで自分のことをダメな人間だとしか思えない。そんな風に悩んでしまうのはとても辛いことです。自分に自信がもてず、何をやっても失敗…

• 2021.10.18

前向きになる方法

どうしたら落ち込まないでいられるの？ネガティブをポジティブに変える

どうしたら落ち込まないでいられるのかが今回の解説記事です。ネガティブな性格を変えたいのに変えられない。マイナス思考をプラスにしたいのに…

• 2021.10.7

自己実現とアイデンティティー

アイデンティティーの再検討と人生観の見直し～LIFESHIFTER（ライフシフタ…

人生100年時代はまさに「社会が激変する」と言われてきました。日本も少子高齢化、人口減少、働き方改革、リモートワーク、デジタル社会など、働き方…

• 2021.09.27

仕事のストレス

仕事に行きたくない、やる気が出ないなら、仕事の仕方を変える～働き方とうつ予防～

ここのところ、カウンセリングの中で、続けて「仕事の仕方」というテーマが話題に登りました。仕事のやり方、進め方で悩んでいる方も多いのです。…

• 2021.09.9

人間関係の悩み・ストレスを解決

人間関係に疲れた人へ「人間関係と幸福の関係」

人間関係に疲れた、人間関係が嫌だ、めんどうくさい、ストレスだ。そういう人はとても多いのが現代社会の特徴かもしれません。Googleでも…

• 2021.08.26

意地悪やいじめ、ハラスメントの心理学

ハラスメントとは？職場にいる意地悪な人の正体

ハラスメントやクレームをテーマにした研修が急増しています。ハラスメントに関しては、パワハラ防止法（通称）という法律までできました。クレ…

• 2021.08.22