アイデンティティーの拡散、危機(クライシス)の原因と乗り越え方
アイデンティティーとは(その意味は)エリクソンによる心理学用語で「自分はどんな人間か」という捉え方であり、それを確立することが重要です。し…
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人に心を開けない人が心を開くには、自分が相手にどんな心理状態で接しているかを意識できるようにすることです。恋愛や職場など、人に心を開けない、話…
娘の幸せを喜べない母親と親子関係からぬけだすには? 娘の幸せ…
「私はストレスに弱い」は思い込み?心理学が教える、後天的にメンタルを強くする秘訣現代の日本は「一億総ストレス社会」とも言われています。仕事…
うつ病になる前に!「心に乱れ」が生じた時に真っ先に確認すべき、思考の「中身」と「時間」現代の日本社会では、うつ病と診断される方が増えています。…
40代・50代の「人生の後悔」を乗り越える秘訣:今から未来を変える具体的なステップ40代、50代、そして60代という年齢層は、近年「人生の曲がり角…
【人生の分岐点】なぜ「見返りを求めない人」は愛され、「わがままな人」は孤独になるのか?決定的な違いと人生の法則最近、私たちが日々行った行動は、必ず…
なぜ大人になっても「母親に振り回される」のか?今回取り上げるテーマは、「母親に愛されなかった娘の幸せ」です。実は、このテーマについて過去に…
絶望の淵から抜け出す第一歩絶望的な状況では、心理的な萎縮が起こり、身動きが取れなくなるのは当然です。四面楚歌、八方塞がりと感じる時、気持ち…
人生の悩み・苦しみを乗り越える20年以上のカウンセリング経験から見えてきたこと。それが、人生の苦しみや悩みには2種類あるということ。…
一人暮らしが一人を生きるとは今や単身世帯は世帯数でトップになった日本。お一人様の生き方がクローズアップされ、多種多様な生き方、楽しみ方が生…
頑張り過ぎのあなたへ楽に生きる処方箋なぜあなたは頑張りすぎてしまうのか? 人からの評価に振り回される苦しみから抜け出すためには、「べきねば…
自分を大切にすると自己肯定感が持てる自己評価を上げようという意識が難しい場合は、自分を大切に想うようにしましょう。自分を高く評価しようとす…