アイデンティティーの拡散、危機(クライシス)の原因と乗り越え方
アイデンティティーとは(その意味は)エリクソンによる心理学用語で「自分はどんな人間か」という捉え方であり、それを確立することが重要です。し…
アイデンティティーとは(その意味は)エリクソンによる心理学用語で「自分はどんな人間か」という捉え方であり、それを確立することが重要です。し…
人に心を開けない人が心を開くには、自分が相手にどんな心理状態で接しているかを意識できるようにすることです。恋愛や職場など、人に心を開けない、話…
娘の幸せを喜べない母親と親子関係からぬけだすには? 娘の幸せ…
「人が怖い」「人の目が気になる」「人から自分がどう思われているかが不安」こうした対人関係の悩みは、多くの人が大なり小なりもっていますが、それで…
前向きになれるのは、自分の中で前向きになれると思える材料を見つけること。「これなら前向きになれる」と説得力のある要素を見つけることです。そ…
意地悪な人を引き寄せないコツは、自分の心の内のあり方と、コミュニケーションのあり方にあります。この2つが変われば、意地悪な人を引き寄せない確率…
運は与えられるものではなく、自分で勝ち取るものです。自分の努力と工夫、そして運というものへの理解(捉え方)によって良くすることができます。…
自分に自信がない人が自信をつけるには、様々な経験から自分の捉え方に幅を持たせることが克服への一番の近道です。自分に自信がないというご相談はカウ…
親子関係の悩み、家族の問題を乗り越えるカギは、自分が人間として成長することにあります。親子という言葉を聞いたとき、人によってその感じ方は違いま…
自分の怒りの感情への対応のカギは、抑えたり気持ちを切り替えようとするより先に、先ずは受け容れることです。アンガーマネジメントなど、怒りの感…
ストレス強くなるために最も効果的なのは「何がストレスになっているのか?」に気づくことです。なぜなら、ストレスの原因がわからなければ、どうす…
失敗を怖れない人は恐れないような捉え方、思考を身につけています。気合や根性だけで生きているわけじゃあないんですね。合理的に失敗を怖…
挫折から立ち直り、困難を克服する秘訣は、挫折や困難から学ぶべきことを学んでしまうことです。そして、前に進むことだけに集中することです。…