捉え方

「私はストレスに弱い」は思い込み？心理学が教える、後天的にメンタルを強くする秘訣現代の日本は「一億総ストレス社会」とも言われています。仕事や職場の人…

うつ病になる前に！「心に乱れ」が生じた時に真っ先に確認すべき、思考の「中身」と「時間」現代の日本社会では、うつ病と診断される方が増えています。しかし…

40代・50代の「人生の後悔」を乗り越える秘訣：今から未来を変える具体的なステップ40代、50代、そして60代という年齢層は、近年「人生の曲がり角」に立つ時…

頑張り過ぎのあなたへ楽に生きる処方箋なぜあなたは頑張りすぎてしまうのか？人からの評価に振り回される苦しみから抜け出すためには、「べきねば」という考…

心の強さをもつ秘訣、強くなる方法を知りたい。カウンセリングをしていて、そういう話になることが実に多くあります。この秘訣というかお話は意外なところ…

後悔しない生き方の秘訣は意外なところにあります。カギをにぎるのは後悔というものにたいする捉え方。ここがズレているために悩んでいる人が少なくありま…

自分を変えるには自分の捉え方を変えることが先決です。カウンセリングでもご相談が多い「自分を変えたい」というテーマ。そのためには物事や自分自身に対…

カウンセリングに来られる多くの人は、今の自分を変えたいと話されます。自分を変えるために必要なことは何か。実は、カギを握るのはあなたの思考、そして…