後悔しない生き方の秘訣は意外なところにあった

後悔しない生き方の秘訣は意外なところにあります。

カギをにぎるのは後悔というものにたいする捉え方。

ここがズレているために悩んでいる人が少なくありません。

今回は後悔しない生き方をするための意外な秘訣について心理カウンセラーが解説します。

でも、人生に後悔はつきものという捉え方

「後悔したくない」

誰でも、出来れば後悔などしたくはないものです。

あなたも、これまで何か選択を迫られた時や何か新しく決めなければならない時に、後悔したくないと思ったことはないですか?

書店やアマゾンでも、「後悔しない◯◯」といったタイトルの本は、やはり売れているものが多いようです。

それだけ自分の人生に後悔という思いを残したくないという人が多いのでしょう。

そこで今回はこの「後悔」について、考えてみます。

まず、自分の人生で後悔をしたくないという人が、後悔をしないで済むには、どうすれば良いのでしょうか?

多くの人が、ここで自分の選択肢や決定事項に関して吟味を重ねます。

どうやったら後悔のないものや事を選択できるかを考えるわけです。

しかし、実はこれが後悔を生む選択の仕方ともいえます。

何故なら、どんなに吟味や検討を重ねても、後になって悔やむことは起こり得るからです。

後悔しない秘訣はこんな意外なところにあった

そもそも私たちは、先のことなどわかりません。

今より先にどんな事が起こるのか?

どんな結果が待っているのかなど、正直、わからないからです。

私たちは自分の努力(現在)に関してはコントロール可能ですが、結果(未来)に関してはコントロール不能だからです。

だから、後悔しない選択肢を事前に選んだり後悔のない決定事項を見極めることなど、実際にはなかなか出来ることではないんです。

実は、後悔しないためには、後悔のない選択肢を選ぶのではなく、後悔しないという選択をすることがカギになるのです。

後悔しない決定事項を吟味するのではなく、後悔しないと先に決めることが重要だったのです。

つまり、どんな選択や決定をしようと、そしてどんな結果になろうとも「後悔しない」と腹をくくること。

これが後悔しないための秘訣です。

どんな結果も受け容れると最初に決める

もっというと、初めからどんな結果でも受け容れるという意思決定を先にする。

その上で選択肢の吟味や決定事項の検討を慎重に行えば良いのです。

そうすれば、先のことに不安になることも減り、行動を起こせるし、その行動を継続出来るようになります。

そして、もっというと、そもそも後悔をするということは、いけないことなのでしょうか?

後悔するならしっかり後悔することに意味がある

私は後悔するときは、しっかりと後悔すれば良いと思っています。

確かに後悔する時は辛い気持ちになるものです。

自分の選択を、そして自分自身を責める時もあるでしょう。

そうして感情的になるのは、精神的にも生きる上でも「停滞している」状態といえます。

しかし、新たなステップを踏むための停滞は、時には必要です。

そこで散々後悔したからこそ、苦い思いをしたからこそ、学べること、眼を開かされることもあるはずです。

「後悔したくない」と「後悔してはいけない」を混同しない

後悔したくないという気持ちも、もちろん否定しません。

ただ「後悔したくない」と「後悔してはいけない」とを混同させると、おかしなことになります。

「後悔してはダメだということはないが、自分は後悔したくない」というのであれば、少なくともその選択は丁寧に吟味されることでしょう。

その結果、思うようにいかなくて後悔の念が残ったとしても、それを糧(かて)に改めてトライすればいいだけです。

繰り返しますが、私は後悔はしても良いと思います。

大切なのは後悔したあと、いかに生きていくかなのではないでしょうか?

【動画】不安を消す方法~私たちはなぜ不安になるのか~

後悔したくないのは、先のことに不安があるからです。そこで私たちはなぜ不安になるのか?どうすれば不安を早く解消できるのか?不安への対処法を心理カウンセラーが動画で解説します。

ぜひご覧ください。

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心理カウンセラー鈴木雅幸(コーチ・企業研修講師)のプロフィール

心理カウンセラーとして6000件以上(2020年4月現在)のカウンセリングを実施。
5年間にわたりスクールカウンセラーとして教育現場の問題解決にあたり、現在も個別に教育相談を受ける。
大手一部上場企業を始めとした社員研修の講師として10年以上登壇し、臨床カウンセラー養成塾を10年以上運営。
コーチとしても様々な目標達成に携わる。
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