「私はストレスに弱い」は思い込み？心理学が教える、後天的にメンタルを強くする秘訣現代の日本は「一億総ストレス社会」とも言われています。仕事や職場の人…
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メンタルヘルス
うつ病になる前に！抑うつ状態を回避する「思考の客観視」とは
うつ病になる前に！「心に乱れ」が生じた時に真っ先に確認すべき、思考の「中身」と「時間」現代の日本社会では、うつ病と診断される方が増えています。しかし…
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