メンタルヘルス

【この記事の内容】「あの人はどんなことがあっても落ち込まず、いつも前向きで凄いな」と羨ましく感じたことはありませんか？周囲からメンタルが強いと思われ…

【この記事のまとめ】自分の将来について「楽観的になれるか、それとも悲観的にしか考えられないか」という問題は、私たちの人生に決定的な影響を与えています。…

【この記事のまとめ】毒親との関係に悩み、どうにかして自立したいと苦しんでいる方は非常に多くいらっしゃいます。また、「自分が親から受けた辛い経験を、自…

【この記事のまとめ】人生を幸せにするには、2つの重要なスキルが必要です。1つは「自分を好きになる力（自己肯定感）」、もう1つは「信頼関係を築く力」で…

「私はストレスに弱い」は思い込み？心理学が教える、後天的にメンタルを強くする秘訣現代の日本は「一億総ストレス社会」とも言われています。仕事や職場の人…

うつ病になる前に！「心に乱れ」が生じた時に真っ先に確認すべき、思考の「中身」と「時間」現代の日本社会では、うつ病と診断される方が増えています。しかし…

【この記事の内容】打たれ強く忍耐力がある人の特徴は「捉え方の引き出し」を多く持っていることです。失敗やプレッシャーの際にも複数の視点から物事を捉え、…