頑張り過ぎのあなたへ楽に生きる処方箋なぜあなたは頑張りすぎてしまうのか？ 人からの評価に振り回される苦しみから抜け出すためには、「べきねば」という考…
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自己肯定感
自己肯定感とは自分を大切に想うこと
自分を大切にすると自己肯定感が持てる自己評価を上げようという意識が難しい場合は、自分を大切に想うようにしましょう。自分を高く評価しようとすると出来な…
「人に嫌われるのが怖い」への対処法
人に嫌われるのが怖い、人から悪く思われたくない、人の目が気になる。こうした思いは人生を不自由にし、人間関係を萎縮させます。対処法は自分の捉え方、…
「人生を楽しむ」方法【20～60年代別】
人生を楽しむためには、自分が何をすることに喜び・感動できるのか。長きにわたって良き思い出にできることは何かを知ることが必要です。同時に楽しむこと…
人生100年時代、お一人様の幸せな生き方
人生100年時代をお一人様で幸せに生きる。秘訣は働き方、楽しみ方（遊び方）、人間関係（コミュニティ）を充実させること。そしてその土台となるのは自分を大切…