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【この記事の内容】
職場や身近なコミュニティに、なぜかいつも意地悪な態度をとる人はいないでしょうか。
そのような攻撃的な人と関わると、こちらの心までひどく傷ついてしまいます。
「自分が何か悪いことをしたのだろうか」と、自分を責めてしまう人も少なくありません。
しかし、心理カウンセラーの視点から見ると、その攻撃性の真の原因はあなたにはありません。
この記事では、意地悪な人の心の中で何が起きているのか、その驚きの心理メカニズムを解説します。
さらに、私たちが自分を守るために取るべき、最も賢い大人としての防衛策をお伝えします。
【筆者プロフィール】
心理カウンセラーとして6000件以上（2020年4月現在）のカウンセリングを実施。
5年間にわたりスクールカウンセラーとして教育現場の問題解決にあたり、現在も個別に教育相談を受ける。
大手一部上場企業を始めとした社員研修の講師として10年以上登壇し、臨床カウンセラー養成塾を10年以上運営。コーチとしても様々な目標達成に携わる。
著書「感情は５秒で整えられる（プレジデント社）」は台湾でも出版された。
詳しいプロフィールはこちら
意地悪な人の心に潜む「過去から蓄積された怒り」
意地悪や攻撃的な行動をとる人の心の根底にあるのは、実は「怒り」の感情です。
私たちは意地悪をされると「自分が相手を怒らせるようなことをしたか」と考えがちです。
しかし、心理学的なプロセスはそれほど単純ではありません。
あなたが何かしたから怒っているのではなく、原因は相手の側にあるのです。
本当の要因は、その人自身が過去からずっと積み上げてきた怒りや不信感にあります。
彼らは常に未解決の怒りを心に抱えており、些細な出来事に対して過剰に反応して攻撃的になってしまうのです。
いつ大爆発してもおかしくない「ダイナマイト」の心理状態
意地悪な人の心の中は、常に爆発寸前のダイナマイトがくすぶっている状態と言えます。
彼らは過去の不満を抱え込んでいるため、日常的にずっと不機嫌な態度をとります。
自分の気に食わないことが少しでも起きると、その瞬間に導火線に火がつき、大爆発を起こすのです。
その結果、周囲に対して理不尽に攻撃的な言葉を浴びせることになります。
これは筋の通らない完全な八当たりであり、倫理的にも決して許される行為ではありません。
例えていうなら「手負いの獅子」が、周囲に噛みついている姿そのものなのです。
大人といじめっ子の決定的な違い：なぜ大人のケアは難しいのか
カウンセラーの現場では、いじめや意地悪をする子もまた心に傷を負っているケースが多く見られます。
そのような子どもの傷をケアして癒していくことで、攻撃的な行動はだんだんと消えていきます。
心がおだやかになれば、他者を攻撃して心のバランスを保つ必要がなくなるからです。
しかし、大人の世界になると、解決は一気に難しくなります。
大人と子どもでは、心の中にある「ねじれ具合」の桁がまったく違います。
長年にわたって凝り固まった大人の心のねじれを解消することは極めて困難です。
そのため、意地悪を受けた人や周囲が大人の意地悪な人を変えようというアプローチは困難を極めるのです。
意地悪な人への最も賢明な対処法は「物理的に距離を置くこと」
意地悪な態度をとる相手と、話し合いで解決しようとすることは困難を伴います。
自分の気に食わないことがあるからと他者を攻撃するのは、コミュニケーションの放棄に他なりません。
理不尽な行為を受け入れる必要は一切ありませんが、正面からぶつかっても事態は好転しません。
最も賢い対処法は、その人から「物理的に距離を置き、離れること」です。
ただ、相手の心に潜む「手負いの獅子」のような心理メカニズムを理解しておくことは、こちらの平穏を保つために役立ちます。
「この人は私に怒っているのではなく、過去の傷に苦しんで吠えているのだ」と理解できれば、必要以上に傷つかずに済みます。
意地悪をされるいわれはないのですから。
ゆえに、相手の心理メカニズムを理解することはあっても、相手の意地悪、理不尽な行為を許容する必要は一切ありません。
自分の安全を最優先にし、速やかにその人の影響圏から脱出することが賢明な防衛策です。
結論
意地悪な人の攻撃性は、あなたに原因があるのではなく、相手が過去から蓄積してきた未解決の怒りが原因です。
彼らは心の中に爆発寸前のダイナマイトや深い傷を抱えており、些細なきっかけで過剰に反応して他者を攻撃します。
子どもの場合はケアによって改善することもありますが、大人の心のねじれを解消することは非常に困難です。
そのため、相手を理解はしつつも、同情はせず、物理的に距離を置いて自分の心を守ることが最も重要です。
【記事まとめQ＆A】
Q1. 相手が意地悪をしてくるのは、私自身に何か落ち度があるからでしょうか。
A1. いいえ、あなたに直接的な原因はありません。
相手が攻撃してくるのは、その人自身が過去から積み上げてきた怒りや不審感が原因です。
あなたの言動はきっかけに過ぎず、相手の「未解決の怒り」が大爆発を起こしている状態です。
自分を責める必要はまったくありません。
補足：
もしあなたの行動に何らかの問題があるとしたら、その問題を指摘されることはあるでしょう。
そして改善に向けて努力したり、その線上で相手とコミュニケーションを取るべき話であって、意地悪される理由は一切ありません。
Q2. 意地悪な人は心に傷を負っているなら、同情して寄り添ってあげるべきですか。
A2. 大きな視点で捉えることには意味はありますが、同情しなければならないこということは一切はありませんし、寄り添うのも避けるべきです。
子どもの場合はケアによって改善できても、大人の凝り固まった心のねじれを解消することは困難です。
同情はせずに自分の身を守ることを最優先にしてください。
Q3. 職場などで意地悪な人とどうしても関わらなければならない場合、どうすれば良いですか。
A3. 改善が難しそうであれば、相手とコミュニケーションで解決しようとせず、物理的に離れることを最優先してください。
意地悪という手段をとること自体がコミュニケーションの放棄であり、解決は期待できません。
相手はいつ爆発するかわからないダイナマイトを抱えた「手負いの獅子」のような状態です。
関わりを最小限に抑え、物理的に距離を置くことが最も賢明な防衛策です。
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