親子関係の悩み、家族の問題を乗り越えるカギは、自分が人間として成長することにあります。
親子という言葉を聞いたとき、人によってその感じ方は違います。
暖かい気持ちになる人もいれば、嫌悪感しかわかないという人もいます。
現に私のカウンセリングには、親子関係、夫婦の問題、家族の悩みといった相談内容が絶えません。
しかし、カウンセリングを通してこの問題を乗り越えた人たちの共通点は、その人自身の人間的成長です。
苦しみながらも、その苦しみから学び、物事の捉え方に幅が生まれ、理性的になり、幸せな人生に向けての行動を取れるようになったのです。
では、どうすればそんな人生を歩めるようになるのか、以下にわかりやすくお伝えします。
目次
家族が苦痛の場でしかないという人へ
夏休みや冬休み、盆、暮れ、正月など、長期の休みの時期には、ご家族で出かける機会も増えるでしょう。
実家に帰る方もいらっしゃるでしょう。
しかし、世の中にはこうした期間を楽しいと思う人と、逆に苦痛だと思う人とがいます。
同じことでも、その人の立場、生い立ち、心情によって、意味がまるで違ってきます。
実家に帰ることが嬉しいと思える人と、全く逆で苦痛でしかないという人とがいるのです。
それは、一言でいうと親子の関係性が良いか、悪いか。
親や子に対して抱いている感情がどういったものかによって違ってくるのです。
家族と一言にいっても、その関係性は家族の数だけあるわけです。
自分の家族の関係性が良好であれば、家族が憩いの場になるでしょう。
ですが、家族に対して否定的な感情が大きかったり、家族の問題に苦しんでいる人にとっては、家族は憩いの場所ではなく、ただただ苦しみの場ということになります。
こうしたいろいろな捉え方がある中で、家族というものを私たちはどう捉えたら良いのでしょう？
家族は人生の学校の一つなんです
家族というのは、私は人生の学校の一つだとセミナーなどでお伝えしています。
家族を「居場所」「絆」「ふるさと」と表現する人もいますが、世の中には「抜け出したい場所」「居たくない場所」と思う人もいます。
家族が幸せの種だと思える人もいれば、不幸の巣窟だと思っている人もいます。
人によって捉え方は様々ですが、その両者にとってやはり家族は「人生の学校」だといえます。
学校ですから、そこで課題（宿題）が出されるわけです。
その課題を一つ一つ解いていくと、人として少しずつ成長していくことができます。
そして、課題というのは一つ解いていく度に、また新たな課題を出されるものです。
家族で起きる問題は、そうした解くための人生の課題であり、人間的な成長を経験するための課題でもあります。
では、親に恵まれなかったという人は、親に対してどのように接し、その親子関係をどう捉えていけば良いのでしょう？
親を反面教師にして自分が成長する
家族や親を模範にできないのなら、反面教師にすれば良いのです。
家族を反面教師とし、自分の家族をもつこともできます。
親を反面教師にして、自分の人間性を成長させることもできます。
いずれも簡単な道のりではないですが、不可能でもありません。
どちらにしても家族を教師として、自分の道を築いていけます。
つまり、家族だからこそ学べることがあるといえます。
親子は本来、互いに学びあう関係
子育てに悩む人にとって、夏休みは憂鬱で辛い日々かもしれません。
でもだからこそ、そこに学ぶことのできるテーマや経験があるともいえます。
親との関係に悩む人にとって、実家で過ごす時間は苦痛かもしれません。
でもだからこそ、そこに気づきにつながるテーマや経験があるともいえます。
親と子、どちらも学びあう関係であり、学んで成長することで幸せになっていきます。
例え親を反面教師にするしかなかったとしても、そうすることで人間的な成長が起きます。
幸せというのは、自分がどれだけ成長できたかによって実感が深まるように出来ています。
幸せになる秘訣は学び続けることにある
家族だけではありません。
仕事の経験や職場も、人生のもう一つの学校です。
常に課題があり、学ぶべきテーマがあり、その実践経験の場です。
起きたことの結果に感情的、悲観的になるのではなく、その出来事の意味、経験から得た気づきを自分の力に変える。
結果ではなく、その過程、プロセスにこそ、様々な種が眠っています。
辛いとき、苦しい時こそ、こう考えてみます。
「ここから何を学ぶことができるだろう？」
自分の人生は自分の学びのためにあるものです。
自分で選択をし、自分でつまづき、自分で考え、自分で学ぶ。
自分で気づき、自分で捉え直し、自分で新たな選択をする。
生きるというのはつまるところ、その繰り返しなんだと思います。
悩みの種が親だという人たち
私の相談室には、子どものことで悩む方が相談に訪れます。
相談内容は不登校だったり、いじめだったり、子育ての仕方だったりします。
しかし一方で、親のことで相談に来る方もいます。
親の横暴さ、未熟さに子どもであるその人が振り回されるわけです。
相談に訪れる方の年齢も幅広く、だいたい20代から60代。
そう、60代の方も自分の親に悩まされているというご相談があるのです。
そのようなご相談に対応している私は、ある軸を以て対応をしています。
その軸というのは、次のような捉え方の事です。
人間は本来「一人」で生きるもの
私は、人間というのは本来、「一人」で生きるものだと捉えているんです。
一人で生きると決めた人が、いろいろな人とのご縁の中で様々な経験を重ね、成長していく。
人生というのはそういうものだと捉えています。
一人で生きていくという意識の人が、人の力や支えを得ながら生きていく。
だからそこには依存はなく、支えあいや絆が生まれるのです。
そういう意味でのご縁には家族という人間関係の縁もあります。
条件付きの愛と無条件の愛
この家族も、必ずしも愛にあふれる関係性になるとは限りません。
世の中には、家族同士で痛ましい事件が起きることもあります。
遺産の相続で泥沼になる家族も多い。
相続などは、泥沼にならない家族の方が少ないと、知り合いの弁護士から聞くほどです。
「家族だから愛情深くあるべきだ」
「家族だから何でも理解しあえるはずだ」
そういう捉え方も、残念ながら通用しない家族も多いのです。
親なら子どもに無償の愛を与えて当然だ。
これも、社会の家族を見渡せば幻想であるといえます。
親の期待を子どもに押し付けている家庭は、挙げたらきりがないですからね。
親の言うことをきいたら愛する。
言うことに従わなければ愛さない。
これはもう愛でもなんでもないんです。
愛というのは、このように条件付きではないですから。
「ただ、居てくれるだけで可愛い」
「存在することそのものが愛おしい」
こうした感覚や捉え方が根底にあるのが無条件の（本当の）愛です。
愛に条件は要らないのです。
子育てをさせてくれるというだけで親孝行
私は、親には子どもへのリスペクトも必要であると思っています。
迎合するとか、何でも言いなりになるということではありません。
子どもを一人の人間として、その人格を尊重するということです。
そういう視点のある親は、子どもとの関係もよく、子どもも真っすぐ育っていることが多いです。
親にしてみたら、子どもというのは子育てをさせてくれただけで、もう十分に親孝行を果たしています。
それ以上の親孝行を望むと、それは少しずつ親のエゴになります。
現に、そういうエゴで親子関係がギクシャクしている親子もたくさんいます。
親になったとたんに子どもに権威的になってしまう？
ところが、私たちはなぜか親になると、子どもにとても偉そうになります。
子どもに高圧的に接したり、問答無用でねじ伏せる人もいます。
そういう人はまるで、子どもは１００％未熟で、自分は１００％正しいと思っているかのようです。
もちろん、実際はそんなことはありえません。
私たち親はとても未熟ですし、子どもはある部分、親より大人です。
そういう所をお互いに尊重し合えている親子は、とても良好な関係になります。
親より人間的に成長することで親の呪縛を断ち切れる
ただ、親のことで悩んでいる子どもの立場の方には、こんな話をしてもしょうがありません。
親にいくら変ってほしいと働きかけても、先ずそれは徒労に終わるからです。
なぜなら、そういう親は、自分は親として絶対であると思い込んでいるからです。
そして、子どもであるあなたを、絶対的に自分より未熟であるとも思ってもいます。
親の言うことは子どものいう事よりいつも正しい。
そういう捉え方を、もう無意識にもっているかのようです。
ですから、そういう親に何を意見しても、逆切れこそすれ、何も変わりません。
では、そういう親の元に生まれた人は、どうすれば良いのでしょうか？
結論からいうと、親に何かを求めるのをやめることです。
そして、親よりも人間として成長すれば良いのです。
実は、親に愛されなくても幸せになれる
親に支配的にされたりして苦労した人の中には、子どもは親から愛されないと幸せになれないと思い込んでいる人がいます。
しかし、実際はそんなことはありません。
親から受けた負の影響は、確かに大きなものがあります。
でも、だからといって、その負の影響によって、絶対に幸せになれないわけではありません。
その負の影響をバネに、人間として成長し続けていく先に、あなたならではの幸せを手にすることができます。
なぜなら、幸せというのは人間的な成長あってこそたどり着ける精神状態でもあるからです。
これを一言でいうと「親からの自立」といいます。
そう、精神的な自立ですね。
親よりも精神が成熟していくことで、親の呪縛からサヨナラできます。
親を変えようとするのではなく、自分が変れば良いということになります。
人間的な成長には、山あり谷ありの経験が必要
親のことでカウンセリングに訪れ、きちんと卒業できた人は、卒業までに人間的な成長を遂げた人といってもいいでしょう。
その道のりは決して平たんではなく、山あり谷ありです。
それでも試行錯誤しながら自分自身と向き合い続けていくからこそ、そこに人としての成長を経験できるわけです。
だから、成長するためには、山や谷が必要だともいえます。
成長するために、山あり谷ありを経験していくともいえます。
愛を求める前に、自分から周囲に愛を与えよう
満たされない気持ちを親に埋めて欲しい。
親のことで悩む人の中には、そういう愛を求める人も多くいます。
しかし、そういう愛をもっていない親にそれを求めても、虚しさしか遺りません。
自分が与えて欲しい事は、先ず自分から人に与えていくことです。
人に声をかけてほしければ、自分からも人に声をかけていくことです。
人に認めて欲しいのなら、自分も人を認めていくことです。
人に理解されたいのなら、先ず自分が人を理解することに努めてみてくさい。
見返りを求めず、純粋に自分から人に愛を与えるわけです。
自分から人に称賛を、励ましを、労いを、感謝を伝えていくのです。
そこに見返りを求めずに、目の前のその人を真っすぐに見てください。
その人を自分を癒してくれる人としてではなく、自分が大切にしていく人として接していくのです。
もちろん、誰にでもそう接する必要はありません。
自分に意地悪な態度を取る人には、距離をとって構いません。
そうではなく、心ある人、害のないと思える人に対してです。
つまり、自分なりの人生観として「人を大切にする」生き方を日々積み重ねていきます。
相手に不満をもつ前に、その相手を自分は理解しようとしているだろうか？
誰も自分を受け容れてくれないという前に、では自分は誰かを受け容れているだろうか？
そうやって視点を変えて自分を捉え直すことで、人生が変わっていくわけです。
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