頑張り過ぎのあなたへ楽に生きる処方箋なぜあなたは頑張りすぎてしまうのか？ 人からの評価に振り回される苦しみから抜け出すためには、「べきねば」という考…
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思い込み
イライラ、落ち込みを一瞬で解消する方法
イライラしたり、そうかと思うと落ち込んだりする。どちらも良いことはないので、なるべくならもっと平常心でいたいものです。でも、現代社会はストレスを…
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