「幸せ心理学」カウンセリングライフ公式サイト

お申込みはこちら

最近ではカウンセリングや傾聴の勉強をする一般の方（サラリーマン・OL・専業主 etc）も増えています。

また、企業の社員研修、キャリアアップ研修でも、カウンセリングスキルや傾聴スキルをテーマにしたものが増えました。

それだけ今の社会では「人間関係」や「コミュニケーション」の重要性が大きくなってきたといえます。

そこで多くの人たちが資格取得のために学んだり、取得後も学習機関で学んだりします。

ですが、学んでいくうちに「知識や理論の学習にウェートが置かれているな」と感じる人が増えています。

また、形だけの実習形式の学習が多く、具体的な事例や自分が直面している問題には直接役に立たないという声も多く、疑問や違和感を抱いている学習者も少なくありません。

いつの間にか「セミナーのためのセミナー」「講師のための講義」となり、受講者が置き去りにされるようになりました。

カウンセリングやコーチング、そして様々なセラピーで行われるセッションの質は、その提供者のスキルによって決まってしまうことは、間違いありません。　

それなのに傾聴の仕方、応答の仕方、事例検討など、実際のセッションでのスキルを具体的、実践的に学べる場がないという声を、私の養成塾では数多く聞いてきました。

さらに、セッションに臨む際の姿勢やこころのあり方を向上させてくれる場はさらに無いという声も・・・・・
　
また、日常生活での場面と、心理学や傾聴学習とのギャップに悩んだり、疑問を感じる人も潜在的に多くいます。

こうしたギャップをなくし、スキルを実践的なものとして活用でき、自分の実力を上げるために必要なのは「カウンセリングマインド」です。

つまり「やり方」と同時に「あり方」が必要で、あり方はすべてのスキルの土台になるものです。

そこで、仕事の実力を高め、日常生活を幸福に導き、セッションの質を決める「カウンセリングマインド」について、ここから解説させて頂きます。

【目次】
なぜ仕事や日常生活でカウンセリングマインドが必要なのか？
対人関係の質を決める２つの要素
セッション成功の３条件とは　
徹底した自己分析がカウンセリングマインドを磨く　
対象（こんな方にピッタリ）　
カウンセリング個別レッスンの内容（マンツーマンコース）　
カウンセリング個別レッスンを受けるメリット（受講後の潜在能力の変化）
お申込み方法と受講までの流れ　
カウンセリング個別レッスンの受講形式内容　

仕事には様々なスキルが求められます。

中でも最も大きなウェートを占めるもの。

それは「対人関係スキル」です。

どんなビジネスでも、必ず人と一緒に、コミュニケーションをしながら進めていきます。

人間関係を構築し、維持する能力や、しっかりした意思疎通の必要性は、仕事を円滑に進めていく上では不可欠な要素です。

いくら優れた戦略や企画であっても、実行段階でメンバー間の意思の疎通が不十分だと、遂行しても失敗に終わります。

それだけでなく、企業の大きなミスの背景に、コミュニケーションの問題があります。

プロジェクトが失敗する大きな要因も、金銭的な問題より、圧倒的に多いのが「コミュニケーション」の問題です。

また、私のカウンセリングの相談内容で最も多いテーマが「職場の人間関係」です。

こう考えてもビジネスの成功や仕事を円滑に進める上で「対人関係スキル」がいかに重要であるかがわかると思います。

また、日常生活の問題のほとんどが、実は「人間関係の問題」であることに気づいているでしょうか？

家族（親子、夫婦、嫁姑）や友人、職場（上司と部下、同僚）、社交的な付き合いなど、日常生活の至るところに人間関係はあります。

人生の悩みということでいっても、そのほとんどが人間関係が絡んでいます。

自分に自信がもてないという悩みや、うつ病などのメンタルヘルスでも、原因のほとんどが「人間関係」なんですね。

つまり、私たちが生きていく上で「対人関係スキル」は必須。

そして「対人関係スキル」の土台となるものが「カウンセリングマインド」にあるんです。

対人関係では、その人のあり方が大きく影響し、あり方次第でスキルのレベルも決まるといってもいいでしょう。

だから、情報や知識を活かすとか、具体的なスキルの勉強や実習の成果なども、その人のあり方が決めるといても、決して言い過ぎではありません。

また、セラピーやカウンセリング、相談業務では、ますます「カウンセリングマインド」が重要になります。

セラピーやカウンセリング、相談業務で織り成される対人関係の質を決める要素は、次の２つになります。

１）提供者のスキル

カウンセリングでいえば、傾聴スキル、共感スキル、応答スキル、そしてケースのアセスメントスキルです。

２）提供者のカウンセリングマインド

カウンセリングでいえば、セッションに臨む姿勢、またはセッションの中でのあり方、具体的には安定感、繊細さ、あたたかさ、細やかさ、鋭さです。

カウンセリングやセラピー、傾聴力、共感力を決めるのは、セッションにおけるセラピストの「反射神経」です。

そしてその「反射神経」を向上させるために必要なのが、クライアントから短時間で信頼を得るためのカウンセリングマインド、つまり「あり方」「姿勢」「パーソナリティー」。

このカウンセリングマインドを自己分析を通して磨き、結果としてしっかりとしたセラピーや傾聴ができるようにしていくためのトレーニングがとても重要になります。

カウンセリングやセラピーの祖でもあるカール・R・ロジャーズは、カウンセラーがカウンセリングで絶対的に必要な姿勢は、次の３つだと説きました。

１）クライアントを「受容」すること

相手が訴えていること、感じていること、わかってほしいこと、相手の気持ち、葛藤、感情などを、そのまま受け容れる（認識し、理解する）こと。

受容というのは、時には非常に困難になることがあります。

どんな場面でも受け容れるという姿勢やあり方を崩さないためには、人生の様々な引き出しを持っていることが大切です。

一言でいってしまうと、人としての「厚み」や「懐の深さ」「精神的なバランスの良さ」のようなものですね。

２）クライアントに対し「肯定的配慮（積極的な関心）」をもつこと

相手がどんなことを言っても、どんな状態になっても、ひたすらまっすぐな関心を向け続けること。

相手の中にある「立ち直る力」を、心から強く信頼すること。

一人の人間として純粋で強い関心を持ちづつけることを指しています。

この姿勢とあり方は、クライエントからすると、セッション提供者の「安定感」としても伝わりますし、「わかってもらえた」「信じてくれている」という実感をもつことができるものです。

クライアントからすると、セラピストが自分の最良の理解者であるという感覚が出てきて、最終的には絶対的な信頼感を抱くに至ります。

これは、セッションを成功に導くとても大事な要件です。

３）セッションの中で常に「自己一致」していること

自己一致とは、自分が感じていること、考えていること、言動が一致していることを指します。

言行一致という言葉がありますが、それに「心」も伴っている状態ともいえます。

セッションを成功させるには、この「自己一致」が見えないところで絶大な影響力を与えています。

にもかかわらず、この「自己一致」ほど実践することが難しいものもありません。

また、この「自己一致」は、自分でチェックすることも非常に難しいものです。

常に自己一致できていることで、クライアントからすると、それは「軸がブレない人間」として映ることになります。

それでは、ロジャーズが説いた、セッション成功の３条件、その姿勢やあり方は、いったいどのようにマスターできるものなのでしょうか？

必要なことは、実践的なスキルトレーニングを受けること、そしてセラピスト自身が教育の一環として面接（カウンセリング＝教育分析）を受け、しっかりとした自己分析を続けることです。

実際、カウンセリングやセラピーの学習はしていても、十分な質の提供が出来得るだけのカウンセリングマインド（あり方・パーソナリティー）を身につけるためにこうした機会を十分に経験しているカウンセラーやセラピストは非常に少ない。

具体的にいうと、カウンセラーになるための訓練（カウンセリングを受けるということ）を、しっかりと継続してきたカウンセラーは少ないのが現状です。

しかし、教育訓練を目的としてカウンセリングを受けたカウンセラーやセラピストは、受けていない人たちに比べ、しっかりとしたセッションを提供できる確率がグンと高まります。

ここでも「自己流は事故を起こす」という言葉は、そのまま当てはまるわけです。

自己流は必ず行き詰りますし、自己流で、あるいは一人で抱え込むのは危険だともいえます。

そして、その行き詰まりに向き合わずに自己流を押し通してしまうと、相手に多大な迷惑をかけてしまったり、提供者自身が挫折や精神不調にまで追い込まれることも。

セッションを提供する際に、これほどの大きな違いが生じます。

このようなしっかりとしたセッションを提供するために必要なカウンセリングマインド、つまりは「ヒューマンスキル（人間力）」「パーソナルスキル」「マンパワー」をマスターするためのプログラムとして「カウンセリング個別レッスン」を新設いたしました。

【スーパーバイザー：鈴木雅幸】
スーパーバイザ（指導担当）の鈴木はカウンセラーになって14年目。
これまでカウンセラーとして6000回以上のカウンセリング実績と、1000時間近くの訓練を受けてきた。また講師・スーパーバイザーとしては150回以上のセミナーと1600時間以上の講座を開催。（2020年6月現在）
また、小学校３校のスクールカウンセラーとして、子どもや教職員、保護者に対する講演、研修を開催し、５年間で１０００回以上のカウンセリンを実施。
2010年10月より、臨床カウンセラー養成塾の塾長。
師匠から徹底的に「カウンセリングマインド」の指導を受けた。