【テーマ別Zoomセミナー】幸せがずっと続く12の行動習慣

幸せは習慣の積み重ねで実現する心の状態

幸せになるとはそうなるスキルをマスターすること





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セミナー実施要項

■日時
2020年7月12日(日)14:00~16:30【受付終了】

■形式
・講義とワーク形式
・Zoomによるオンライン開催
※送られてきたURLをクリックすれば参加できます。
※セキュリティー強化のため、パスワードと入室許可の二重体制を取ります。

■受講料
1回:5,000円

こんなことを知ることができます

持続的(サスティナブルな)幸福の実現こそ、本当に幸せな生き方だとは思いませんか?

一瞬の注目や賞賛、どう見られるかといった世間体などではなく、真の心の平穏、感動、感謝、充実感、人とのつながりに満ちた人生こそ、本当の幸せな生き方ではないでしょうか?

本セミナーはそうした考え方を土台に、長く続く幸福な人生について社会心理学とポジティブ心理学、そして臨床心理学の観点から解き明かしていこうというものです。

そういう人生にするために、そういう生き方が出来るようになるためのカギを握る習慣について、以下についてわかりやすくシェアしていきます。

●幸福度が高まる生き方
●ポジティブな自分になる方法
●人からどう思われるかが気にならなくなる生き方
●人間関係を良くするための心理学
●レジリエンス(忍耐力)を高めるには?
●寛容な自分になる生き方
●人生が楽しくなる習慣
●感動と感謝に満ちた人生にするには?
●実行力、達成力を高めるカギ
●メンタルヘルスを高める秘訣
●心身が穏やかになる習慣 他

内容

本セミナーは「幸せがずっと続く12の行動習慣」(ソニア・リボミアスキー 著)を元に、本書とは少し違った角度からも持続的、永続的な幸せを手にするために必要な行動習慣を一つ一つ解説し、参加された皆さんの人生に変化をもたらすためのセミナーです。

幸せに暮らしている人々、心穏やかに充実した人生を生きている人々の暮らしや生き方を研究し、科学的に証明された「持続的な幸福」のカギを握る日々の行動習慣を解き明かしていきます。

また、心理カウンセラーとして16年以上カウンセリングを続けてきた臨床の経験から得られた貴重なお話もご紹介します。

なぜなら、カウンセリングの経験から得たものは、まさに幸せな生き方の宝庫だからです。

困難から立ち直った多くの人たちの人生が凝縮された記録の数々から共通して見えてきた幸せな生き方がありました。

このセミナーに参加することで、自分のこれからの人生をもっと幸せに、しかもずっと幸せに生きていくための様々な秘訣やヒントが得られます。

そしてその一つ一つは小さなことの積み重ねであり、今すぐできることばかりだということも。

こんな方にご参加頂きたい

・ちょっとしたことで落ち込んでしまう自分を変えたい人
・悲観的(ネガティブ)になりやすい自分を変えたい人
・人と比べていつも落ち込んでしまう人
・自分は理解者に恵まれないともう人
・人間関係が上手くいく方法を知りたい人
・ストレスに強くなり、困難な状況や逆境から立ち直れる人間になりたい人
・どうしても許せない人がいて苦しい人
・毎日がつまらない、パッとしない人生を変えたい人
・自分の人生を心豊かな人生にしたい人
・精神的に豊かな人間になりたい人
・自分の心身の健康度を高めたい人
・うつの予防について学びたい人
・仕事や生活に心理学の知識を活かしたい人
・カウンセラー・コーチ・セラピストの方 他

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