【テーマ別セミナー】自分に自信をもつ、自分を好きになるための心理学

自信がない、自分が嫌いな人が
自己肯定感を高め、自分を好きになる秘訣とは?

自信をもち自分を好きになれるには「手順」があります
では、その手順とは・・・・

【日時】
2023年4月9日(日)14:00~16:00※休憩あり【受付中】
■形式
・講義とワーク形式
・Zoomによるオンライン開催&録画した動画の視聴
■受講料:5,000円
※いずれの回も録画し、動画版もリリースしますが、当日zoom参加と動画視聴のいずれかをお選び頂けます。但しZoom受講者は後日動画視聴も可能です。
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自分に自信を持つ、自己肯定感を高めるための手順とは

ほとんどの人が誤解しています。

なかなか前向きになれない。

自分に自信がもてない。

自分のことが嫌い。

自分を肯定できず否定的になりがち。

だから自分に自信を持てるようにする。

自己肯定感を高めたい。

そして、自分を好きになりたい。

そんな風に思うでしょう。

ですがその通りになかなかなれない。

そんな経験を繰り返してはいないでしょうか。

その原因のほとんどが、手順の間違いなんです。

自信をもつための手順があり、自分を好きになり、自己肯定感を高めるためにはその手順があります。

必要なことは、次の3つです。

1)必要な知識と情報を知る
2)それらに基づいた行動の手順を組む
3)必要な修正をしながら行動と検証を繰り返す

どういうことか?

以下に簡単に説明します。

1)必要な知識と情報を知る

ほとんどの人が、まず間違えた知識と情報にふれています。

気合と根性といった努力だけで自分を前向きにはできません。

根拠のない自信を持てと言われても、もてるはずがありません。

合理的な心理学に基づく、つまり「理に適った取り組み方」があるのです。

そのための「正しい知識と正確な情報」が必要です。

2)それらに基づいた行動の手順を組む

自分を変えられるかどうかのカギを握るもの。

それは「どう行動するか」です。

しかし、正しい知識と情報に触れても、そこからの行動の手順組みが間違えていたら何にもなりません。

何をどういう順番でやっていくのかを知る必要があったのです。

3)必要な修正をしながら行動と検証を繰り返す

正しい手順が組めて行動したら、重要なのはその結果どうだったかを「検証」することです。

ところが、ほとんどの人がこの「検証」をしない。

つまり「やりっぱなし」なわけです・・・もったいないですね。

やってみた結果、どうだったのかが大きな前進のヒントになります。

先ずはここまで、ぜひ頭に入れてください。

では、このセミナーではどんなことが学べるのでしょうか?

こんなことを知ることができます

仕事、人間関係、家族、私たちは様々な場面で複数の役割を担って生きています。

そんな中、基本的に自分が前向きか後ろ向きかで物事が上手くいくかどうかが決まります。

やはり後ろ向きよりも前向きの方が物事上手くいきやすいといえます。

そして自己否定観が強い(自分に自信がない、自分に価値がないという思い込み)の状態よりも、自己肯定感が強い、つまりそういう意味では自分に自信があると思える方が、やはり人生上手くいくことが多いです。

重要なのは「自己否定」のループに陥らないことなんです

「自分はダメな人間だ」「迷惑ばかりかける人間だ」「自分は無能で社会に必要ない存在だ」「自分なんて大嫌い」

もし自分が自分のことをそうとしか捉えられないとしたら・・・・

もうこれは立ち直るのがとっても大変になります。

だからこそ、少なくとも自分を否定しないニュートラルな捉え方が大切になります。

自分を好きになり、前向きになるにはコツがある

コツというと安っぽく思えるかもしれませんが、でもやはり物事にはコツってあるんです。

後ろ向きな自分を前向きに変えるにも、やっぱりコツってあるんですよ。

それは考え方だったり物事の捉え方だったり生活習慣だったり、必要な知識だったりいくつかあります。

・自分に自信がない原因を知り、悩みを解消するコツ
・なぜ自分が後ろ向きなのかを知り、前向きに変えるコツ
・自分に対するとらえ方が変わり、自己肯定感が高くなるコツ
・プレッシャーや重圧に負けない心の強さをもつコツ
・メンタルヘルスを常に健康に保つ秘訣
・「運気をあげる」「開運」をもたらすコツ
・自分のことが好きと言える、自分が好きだという感覚を理解する
・自分にとっての喜び、感動、嬉しいこと、楽しいことを引き寄せるコツ 他

こんな方にご参加頂きたい

・自分に自信がないので自信が欲しい方
・自己否定ばかりしてしまう方
・自分のことがどうしても好きになれない、嫌いだという方
・ついつい後ろ向きになることをやめたい方
・メンタルを強くしたい方
・自分は運がない、ついてないことばかりだという人生を変えたい方
・モヤモヤ、イライラから抜け出し、楽になりたい方
 他

お申込み方法

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当方でお支払いの確認が取れた方に、Zoom参加に必要なURLと当日使用するテキストデータ等をお送りいたします。

また、当日のセミナー終了後、セミナーの録画版(動画視聴)のご視聴に必要なURLをお送りいたします。

ですので、当日は参加できない、スケジュールが合わないという方も動画視聴という形で受講頂けますし、日程の合う方は当日のzoom受講にご参加ください。

お支払いは開催2日前の8/5金曜日までに完了するようにお願いいたします。

【最後に】セミナー受講を検討している方へ

もう一度いいます。

自分に自信をもち、自己肯定感を高め、自分を好きになる秘訣。

それは正しい知識と正確な情報、そして行動の手順を知ることです。

もう遠回りや同じ失敗を繰り返さないでください。

ほとんどの方が同じ失敗に苦しみ、さらに自信を失っています。

このセミナーは数千件の心理カウンセリングや数百回に及ぶセミナー及び企業研修、さらには5年に及ぶスクールカウンセラーの経験を総動員された理に適った心理学セミナーです。

単なる座学ではなく、自分に気づき、自分を変える行動へとつながらうワークも取り入れられています。

前回のセミナーも参加者には大変好評でした。

今回はよりバージョンアップしておりますので、前向きになりたい方、自分に自信を深めたい方は、下記よりお申込みください。
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