自信のない自分を変える

こんにちは、鈴木です。

自分に自信を持ちたい。今の自分を変えたい。

そう思っている読者の方もいると思います。

現に、カウンセリングにお見えになる方々も、
そうした思い、願いを抱いて通われています。

ところで、今の自分を変えるというのは、いかにして出来ることなのでしょう?

多くの人たちがそれを望んでいます。

そして多くの人たちが、叶えられずにいるのも、また事実です。

努力すれば報われる。

願いは必ず実現する。

果たして、本当にそうなんでしょうか?

この場合、考えるべきなのは、努力することで
「何が」報われるのかということです。

願いが実現しなければ、その努力は本当に無駄なのかということです。

私たちは、どうしても目に見える結果に目を奪われがちです。

周囲からの評価、数値的な成果、学歴、地位、手にするお金・・・・

それらは結果として得られるかもしれないし、得られないかもしれない。

そこに目を奪われてしまうと、思い通りにならなかったということが、
どうしても受け容れられません。

実は、思い通りの結果になったり、周囲から評価がもらえる。

それは、本質的な自分の変化にはつながらないのです。

結果ではなく、そういう結果に至る過程、その際の経験が、
自分を変えることにつながります。

結果というのは、思い通りにいく場合もあれば、いかない場合もあります。

確かに、思い通りにいけば喜びも大きいです。

しかし、思い通りにいかなかったこと、それはとても悔しいものです。

実は、この悔しさも、思い通りにいった喜びも、
共に私たちを前進させてくれる貴重な経験となるものです。

思い通りにいけば嬉しいものです。

いかなければ、それはとても悔しいし、ショックを受けます。

いずれにしても、私たちの心は激しく揺り動かされることになります。

こうして、その嬉しさも、悔しさも、胸に深く刻まれていきます。

様々な経験、そこで感じた様々な思いが心に刻まれ、
それが私たちを変える原動力になるわけです。

私がなぜ、そう思うのか?

それは、カウンセリングに来られた皆さんを見て、そう感じたからです。

皆さん、それこそテーマは様々。

苦しみも悲しみも、やりきれなさも、時には絶望も・・・人それぞれでした。

しかし、その苦しみ、その悲しみ、そうした痛みこそが、
実は本当の意味で人を創っていくんだ。

クライエントの皆さんが、それを私に見せてくれたのです。

先ほど、思いどおりにいけば、それは喜びだといいました。

感激や感動にもつながるでしょう。

でも、思い通りにいかないとき、実は、そこにも感動があるのです。

自分の思い通りにいかない。

そこで、私たちは思い悩み、いろいろなことを考えます。

思い通りにいかない時でも、いろいろな出会いもあります。

それは、人との出会いだったり、経験という出会いだったりします。

そこで言われた一言、経験して味わったこと。

そうしたことに考えさせられたり、ありがたみを覚えたりします。

その経験をきっかけとして、今まで考えなかったようなことを考えます。

今まで目を背けていたことに、目を向けるようになります。

今まで気がつかなかったことに気づかされたり、
新たなことに目を開かされたりします。

忘れていた大切なことを思い出すこともあります。

私たちはそうやって、様々な気づきを経験し、そこから大切な学びを得ます。

こうした経験、気づき、その一つ一つに心を動かされ、
自分というものが「変わっていく」のではないでしょうか。

私が普段から「結果よりプロセス(経験)が大事」とお伝えしているのは、
そこで心動かされることによって自分が変わっていくからです。

そういうプロセスあっての結果なんです。

結果だけに一喜一憂するのは、実にもったいない話です。

思い通りにいかない結果だからといって、
そこで経験したプロセスまで無駄だと切り捨てる。

もしそうだとしたら、それはとても悲しいし、もったいない話です。

思い通りにいくことで、喜びがあります。

上手くできたことは、確かに自信にもなるでしょう。

しかし、それと同等かそれ以上に、思い通りにいかないときこそ、
そこに自分が変わる(成長させる)経験をするチャンスがあります。

結果が上手くいけば、社会的な評価も得られ、
それによる恩恵もありますから、それは喜ばしいことです。

努力が報われたという思いにもなることでしょう。

しかし、上手くいかない中には、それ以上の学びがあります。

心動かされる経験があり、出会いがあり、本当に大事なものに気づく学びがあります。

私の胸に深く刻まれたのは、そうやって心震わせながら前に進もうとした
クライエントの皆さんお一人お一人の姿でした。

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