自分に自信をつける

こんにちは、鈴木です。

「自分に自信を持ちたいんです」

最近カウンセリングに来られる方は、
その多くが20代~30代の方が多い傾向にあります。

そして、彼らは「自分に自信をもちたい」というテーマで、
カウンセリングで継続的な取り組みを続けていきます。

主に、社会人としてしっかりとやっていくために、
あるいは職場でしっかりと働いていくためにです。

そして、回を追うごとに様々な学びや気づきを経験し、
ある意味「生まれ変わって」卒業していかれます。

この「生まれ変わって」という表現は、誤解を招くかもしれません。

しかし、私としてはクライエントの皆さんお一人お一人が、
カウンセリングを通してゆっくりと、しかし着実に変わっていかれる。

その変わっていく様を目の当たりにしてきて、
「生まれ変わった」という表現は、決して誇張ではないと感じています。

そして・・・・

10年にわたり、カウンセリングで様々な取り組みをしてきてわかったことがあります。

私たちが遭遇する問題や困難。

その対処法を知ったからといって、対処や解決ができるわけではないということです。

問題というのは、自分が人間的に成長することで問題ではなくなる。

そのことに気づいた人こそが、問題や困難を克服できる。

それが、10年にわたって数多くの人たちと取り組んできてわかったことです。

カウンセリングの中で、自分が経験したこと、自分が考えたこと、
自分の内面の感情、そして自分自身、その一つ一つを深く見つめ直す。

そうした取り組みを通して、物事の捉え方が建設的になり、自分に対する自信が深まる。

だからこそ問題が問題ではなくなり、困難が困難ではなくなるわけです。

こうした変化・成長を経験することで、自分に自信をもつことができます。

ですからそれは人と比べて何かができるという種類のものではなく、
自分を強く信じられるようになるという意味での「自信」です。

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