完璧主義の心理と克服 完璧主義をやめるための秘訣「べき」「ねばならない」からの卒業 「～するべき」「すべきではない」「～ねばならない」という完璧主義、「０か１００か」という思考をやめるには、自分がどういう囚われをもっているかに気づくことです… 2020.07.14
