うつから抜け出せた人に共通することがあります。カウンセリングから見えてきたことを心理カウンセラーが解説します。人生をより前向きに生きたい人にも必見で…
- ホーム
- うつ病予防・回復
うつ病予防・回復
毎日できるうつ予防３つの習慣（心理カウンセラーの解説）
誰もが毎日できるうつ予防効果の高い３つの習慣について、心理カウンセラーが解説します。こうした内容をもっと知りたいという方…
冬季うつ病、冬は気持ちが落ち込みやすい？
こんにちは、鈴木です。※この記事は2016年冬に書いたものです。ここのところ、急に寒くなってきましたね。数日前には11月だというのに…
心が折れたとき
こんにちは、鈴木です。心が折れそうになった経験。きっとあなたにもあったと思います。もしかしたら、今、そんな状態かもしれま…
うつにならないために
こんにちは、鈴木です。「"うつ"にならないために」3年ほど前だったと思います。とある中小企業支援機構にて「メンタルヘルス基礎…
心のゆとり、ありますか？
こんにちは、鈴木です。電車に乗っていると感じます。以前にも増して、イライラしている人が増えたのではないかと・・・人にぶつ…