自分の性格に自信がない、将来が不安だという人が
今から生き方を確立して自信を持つ方法
人生を切り拓き自己実現を目指すための7つの術（すべ）を
あなたは今すぐ獲得したいと思いませんか？
早速ですが、下記の心理アンケートをご覧ください。
これは私のブログやホームページにアクセスして下さった方にご協力頂いた心理アンケートで
す。この中でやはり注目すべき点は一位にあがった解答、つまり
自分の将来・生き方に対して自信も希望ももてないの回答が一位になっていることです。
この文章を私が書いている現在（2008年10月現在）、サブプライム問題に端を発した金融不安、
それ以前からの年金問題、食の安全問題、派遣社員や若者の低収入の問題など、様々な社会
的問題がマスメディアに取り上げられています。
一般にテレビや新聞、特に雑誌などは、こうした私達の生活不安に直結するようなニュース、ショ
ッキングな出来事の方が注目を集めることから、そうした私たちの心理を否定的にさせるような、
不安を覚えるような話題を取り上げがちです。
ですから、これが今、世の中で起こっていることの大半であるとは言い切れないでしょうが、しか
しその事象一つ一つの影響の大きさを考えると、こんなものはマスコミが騒いでいるだけだなど
といって片づけられる問題ではないこともまた事実です。
事実、アンケートにおいても、将来不安を抱いている人たちが少なくないということが表れて
いるといってもいいと思います。
それはお金の不安、仕事の不安、自分の人生の不安、家族の問題や人間関係の問題
からくる不安など、様々でしょう。
自分はいったい何のために生きているんだ、なんのためにこんなに頑張って苦労してい
るんだ？
自分の人生や生き方は本当にこれでいいのか？
今まで何もかも中途半端に終わって、何一つ満足のいく成果が出せなかった。こんな自分で将
来大丈夫なんだろうか？
年を追うごとに元気がなくなり、暗くなっていく。気力・エネルギーが萎えていく。このままで大丈
夫なのだろうか？
自分自身に、自分の生き方に自信がもてない。自分の将来に果たして希望が持てるのだろう
か？
こうした心配や不安に日々振り回されているとしたら、精神的にもあまりいいことではありませ
ん。
社会的問題として取り上げられているものの一つとして、うつ的な状態に陥る人が増えてきてい
ると言われています。うつ的症状を訴える人の全てがうつ病というわけではないでしょうが、うつ
的症状を訴えて精神科や心療内科に訪れる人たちの数が増えているということはどうやら
事実のようです。
また、不況や年金問題など、私達の将来に影を落とすような問題が出てくると、余計に将来不安
が増すことにもなりますし、そうしたニュースばかりを聞いていると気持ちも暗くなります。
今の世の中、余程心して過ごさないと、否定的な感情や心理的な不安が起こりやすい世の中だ
といえます。
それでは、こうした否定的な情報がここそこに流れ、種々の社会問題が噴出してきている厳しい
環境の中で、将来を悲観せずに充実した人生を生き抜いていくにはいったいどんなことに気
をつけたり、どんなことを心がけたりして、どんな風に過ごしていけば良いのでしょうか？
また、こうした厳しい環境にも関わらず、たくましく前向きに、生き生きと生きている人たちがいま
す。彼らは不安に苛まれている人たちといったいどこが違うのでしょうか？
環境が厳しい、マイナスの情報ばかりが入ってくる。そうした中で私たちが将来不安に振り回さ
れずに自分の人生をしっかりと生きるためには、環境は変えられないのなら、自分自身が変
わるしかありません。
厳しい環境の中で前向きにたくましく生きている人たちは、環境に左右されない内面的な
ものをもっているということになりますし、そうしたたくましさは彼らの何らかの心がけや意
識、言動の選択によって生み出されているはずです。
そこで、心理カウンセラーとしてカウンセリングや数々の臨床ケースを検証していく中で、厳し
い現代の環境の中で行き詰ってしまう人と明るくたくましく、そして生き生きと生きている
人たちとの違い、充実した人生を過ごしていくために必要なことを
心理カウンセラーからの7つのメッセージ
という形で皆さんに公開することにしました。
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自分の中にある将来不安をそのままにしていては、やがてあなたの精神にとって大きなマイナス
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は、将来の不安を解消し、生きる意味、人生の目的を獲得し、生き生き
とたくましく、そして前向きに生きていきたい人に読んで欲しい講義で
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心理カウンセラー 鈴木雅幸
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