カウンセリング基礎講座

カウンセリングの入門者・初心者向け講座です。

なぜカウンセリングを学ぶと自分の気持ちや人間関係が楽になるのか?


最近よく受ける質問。それは

「カウンセリングを学ぶセミナーはやっていますか?」

というもの。

そう、カウンセリングを受けるのではなく、カウンセリングを勉強したいという方が増えています。

日常生活、仕事、人間関係などで、いろいろ悩むことが多く、心理学に興味が出て、いろいろ学んでいくうちにカウンセリングにいきつくのだそうです。


今の社会は、いろいろ生きづらさが増えています。

職場で「うつ」になり、休職する方も増えていて、職場復帰にも苦労しています。

その多くが「過度の労働」に加えて「人間関係」がギクシャクすることからくるストレスです。

人の目が気になり「自分は周囲からどう見られているか」を気にするあまりに、
素の自分が出せず、当たり障りのない会話に終始。

結局会話も深まらず、そのうち何を話していいのかもわからなくなる。

結果、人間関係も上手くいかなくなります。

それによって、ますます自分に自信がもてなくなっていきます。

自分のことが好きではない、嫌いだという人も増えています。

自分なんか何をやっても上手くいかない。

自分はダメな人間で、周りもきっとそう思っている。

そんな自己否定感も、日々のストレスを加速させていきます。


カウンセリングは元々、そうした人たちの相談に乗る形で、
自信を回復してもらい、人間関係をの悩みを解消し、
精神機能を回復してもらうセラピーです。

そのセラピーの「考え方や技術を学ぶ」ことで、
日常生活や自分の問題解決に活用できることがわかったのです。

心理学の中でもカウンセリングの考え方や技術に注目し、
自分の生活の中に活用できないか・・・と考える人が増えました。


私は「臨床カウンセラー養成塾」という私塾を運営しています。

これはプロ向けの本格的なトレーニングカリキュラムです。

他の学校にはないユニークな内容が好評で、もう4年ほど続けているものです。


一方で、一般的、基礎的な内容を学びたいというご要望も頂きました。

カウンセリングを今まで勉強したことのない初心者の方が、
入門レベルからカウンセリングを学べないかというご要望です。


カウンセリングを勉強すると、次のことが学べます。

1)コミュニケーションのスキルアップ

伝え方、話の聞き方、理解の仕方など。
会話が途切れることなく続き、楽しい会話にするスキルですね。


2)人間関係、人間心理の深い理解

相手の心理、人間心理を様々な角度から理解するための知識。
カウンセリングを学ぶと、人を見る目を養えるので、人間関係での苦労が激減します。


3)自分自身を深く見つめ直す経験

自分自身の心理、自己洞察など、自分と改めて向き合うことで、
あなたの中にある可能性を引き出すことができます。


カウンセリング学習によって、
自分の内面を様々な角度から理解することで、
自分を信じる力を向上させることができます。

そしてまた、人と心を通わし、良好な人間関係を築く技術の宝庫です。

また、生き方・人生を充実したものとするヒントの宝庫でもあります。

【講座の主な内容】
・カウンセリングとは
・カウンセリングの目的と効果
・人はなぜ悩むのか
・話し方と聞き方
・コミュニケーション概論
・カウンセリングのアプローチ(1)~(3)
・イラショナルビリーフとカウンセリング
・カウンセリングの対人援助モデル
・カウンセリングの勉強の仕方
・カウンセリングと応答
・応答基礎演習
・基礎ケース演習
・傾聴トレーニングの基礎
・受容ということ
・共感的理解の実際
・人はいかに立ち直っていくのか
・カウンセラーの役割
・カウンセラーの必須要件  etc


カウンセリングが他の心理学と違う点。

それは、多くの相談者の問題解決に取り組んできた
現場からノウハウが蓄積されたということです。

机上の空論や絵空事ではなく、実際に成果を上げたノウハウだということ。

ここに、多くの人たちが注目をしたんですね。


私もこれまで10年間で4000件以上のカウンセリングを実施してきました。
そこから得られた成果やノウハウは、実に豊富で、深いものがあります。

その一つ一つは、多くの人の人生を幸せな人生に変えるのに
十分なクオリティーだと感じています。


そこでカウンセリング学習の初心者・入門者向けの
「カウンセリング基礎講座」という勉強会をスタートすることにしました。

カウンセリングには、高度なコミュニケーションのスキルはもちろん、
深い人間理解、自己洞察の理論・技術があります。

そのカウンセリングを勉強するということは、
こうしたスキルや理解を手にできるということです。

また、心理学の中でも日常の生活に根差した
「使える心理学の習得」にもつながります。

結果として、悩みを解決する力、困難を克服する力がつき、
同時に良好な人間関係を引き寄せる力も得られます。

メンタルヘルスの向上にも大変有益な勉強となるでしょう。


その成果と重さを実感された方々の言葉がこちらです。

これまでにご参加された方の声


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すごく心に響くセミナーでした。

■A・K 様 32歳 男性

すごく心に響くセミナーでした。

受講者の方々の実体験を聞き、人とのコミュニケーションについて“面倒だと思うこと”や“相手を理解しようという気持ちがどれほどあったのか”ということ等
自分自身に問いかける内容のものがたくさんありました。
自分自身の気持ちを大切にすることも大切ですが、相手への配慮も大切にしたいと思います。

また、他の人たちの体験談を聞くということが、とても心に響きました。
コツコツと積み重ねていくこと。

相手の反応、及びビミョウな変化、相手を受け入れるということ。
そして、自分の気持ち(覚悟)の大切さを知ることができました。





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血の通った会話が出来るように
なりたいです。(笑)


■D・S 様 22歳 男性


まず思ったのは、大人って難しいなという事でした。

やっぱ、理解し合えない事って色々ありますが、それとは別に難しくてもいいんだとも思いました。
分かり合うって大変な事ですが、こういう難しさを伴っていくものだと実感しました。

まだまだ分からない事だらけなのですが、これから少しずつ、1つでもいいから、相手の気持ちを理解できたらいいなあと思いました。
言葉のキャッチボールとはよく言いますが、これから上達したいなと思います。

血の通った会話が出来るようになりたいです。(笑)
今日はありがとうございました。





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どんな気持ちで話しているかに
注意していなかった。

■T・S 様 39歳 男性


相手が話している事を聞いてはいるが、どんな気持ちで話しているかに注意していなかった。

結局は、自分の考えや気持ちを通して相手の話を理解しようとしていたから、ズレが生じていた事を知った。

なかなかすぐにできるようにはならないと思いますが、相手の気持ちに目を向けていく訓練をしていこうと思います。





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こういったセミナーに今後も参加することによって、人間的成長を確かなものにし、豊かな人生は送れるようにしたいと思います。

■O・A 様 44歳 男性


こういったセミナーに参加したことが、初めてのことなので、良悪については評論できませんが、個人的には先ず(時間が)短いということです。
やはり鈴木先生からの講義という形も受けてみたいし、参加者の意見ももっと聞いてみたいと思います。

しかし、参加者の方々は自分を含め、問題意識を持っているということが理解できたことは良かったです。
こういったセミナーに今後も参加することによって、人間的成長を確かなものにし、豊かな人生は送れるようにしたいと思います。

本日は、本当にありがとうございました。
また、次回の開催を楽しみにしています。





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次回のセミナーには、100%参加できるようにしたいです。

■K・O 様 36歳 男性


今までコミュニケーションに対して、あまり考えていなかったので、みなさんの体験とかを聞いて、自分のたらない事、間違っていた事が分かり、勉強になりました。
これからは、まず、相手の話を聞く。信頼関係を築く。それから始めようと思います。相手のニーズが分かる人になりたいです。
焦らないで時間をかけて、会社の上司、部下etc に接していこうと思います。

今日の自己評価として、セミナーに100%参加できなかった事。自己表現の場があるにもかかわらず、傍観者になっていた事。次回のセミナーには、100%参加できるようにしたいです。


●こんな方におすすめです

 ・自分に自信がないから自信をもちたい。
 ・苦手な会話を楽しめるようになりたい。
 ・心理学の本には載っていない実際の話を聞きたい。
 ・人間関係が苦痛なので、人と心の交流ができるようになりたい。
 ・職場の人間関係に役立てたい。
 ・仕事に自信を取り戻すために。
 ・これからどう生きるべきか?その答えを見つけたい。



Q:カウンセリングの勉強をしたことがない私でも大丈夫でしょうか?
「はい。ほとんどの受講者が初心者ですので、安心してご参加ください」


Q:こういう講座に参加するのは初めてですが?
「毎回初参加の方がいますが、すぐに打ち解けています。誰もが理解でき
 参加しやすい進め方を心がけています」


Q:心理学の知識がなくてもついていけるでしょうか?
「難しい心理学の知識や理論は一切必要ありません。日常生活に根差した、
わかりやすい内容です」


Q:知識だけでなく、コミュニケーーしょんの力がつきますか?
「講義とそれを実証するワークやロールプレイなどを行いますので、
頭だけでなくコミュニケーションの反射神経が磨かれます。」


例えば、セミナーはこんな内容です。

◆コミュニケーションに必要なたった3つのこと

◆会話を深め、豊かにするたった3つの問いかけ

◆こんな時どうする?その会話にどう反応する?

◆相手の話をどう聞けばいいの?どう理解するのがいいの?

◆相手が満足するためには、どんな言葉を返せばいいの?



こうした具体的な内容を「体験」を通して学んでおかないと、
ただただ頭でっかちになるだけです。

心理学の知識ばかり頭に入れることが、却って心にはマイナスです。

感情や感覚を健康的にしていく授業だからこそ、気持ちが楽になり、
人とコミュニケーションするのが容易になります。

会場:千代田区や渋谷区(お申込み頂いた方に個別でご案内しています。) 
参加費:3000円」
※当日現金にてお支払いください。
定員:7名

追伸:
理論学習だけでなく、実技や具体的事例からの学習をすることで、
こうした学習は初めて納得のいくものとなります。

終始、暖かい雰囲気での授業。
コミュニケーションが上手になりたいと思う仲間の集まり。

あなたと当日、セミナーでお会いできるのを、
鈴木は心からお待ち申しあげています。


【お申し込み方法】

下記よりお申込みください。
必要事項をご明記の上、予約ボタンを押してください。
折り返し、お申込み確認とご案内のメールをお送りします。


※携帯(スマホ)からのお申込みの方は、こちらからのお申込み確認のメールが
ブロックされてしまうことがあるので、受信設定をご確認ください。

※Gmailの方は、こちらからのお申込み確認メールが「迷惑フォルダ」に自動的に
振り分けられてしまうケースが増えていますので、お手数ですが迷惑メール
フォルダの方もご確認ください。


 ご不明な点は下記までお問い合わせください。
 TEL:080-6555-4735


【開催要項】
日時:未定
会場:千代田区や渋谷区(お申込み頂いた方に個別でご案内しています。) 
※毎回内容は違いますので、続けて参加される方もありますし、
どの回から参加されても理解できる内容ですので、
毎回初めて参加されるかたもおります。

参加費:5000円
定員:10名
※少人数の開催のため、定員は10名となります。定員になり次第、締め切ります 

準備中


 
 


















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