自分に自信を深める心理学

自分に自信がない人が自信をつけ、前向きになるための心理学講座です。

自分に自信を深めることで、人生は変わる。




私のカウンセリングルームには、様々な相談が寄せられます。

仕事の悩み、職場の人間関係の悩み、恋愛・婚活・夫婦関係、子育ての悩み。

性格、コンプレックス、うつや心の病、自分磨き等々・・・・

相談内容は様々ですが、これら全ての問題には、ある根本的なテーマがあります。

全ての問題の根っこにあるのは「自己否定感」です。

別な言葉でいえば、自分に対する「自信のなさ」であり、自分のことが「嫌い」であり、自己重要感の欠如があります。

私たちはいろいろな経験によって自信を失います。

そして自信がないから物事上手くいかなくなります。

物事上手くいかなければ、さらに自信をなくします。

自信がない状態では、何事も消極的です。

そうなると、ますます物事上手くいかなくなります。

その結果、またまたさらに自信を失うことに・・・・・

こうした悪循環でどうにも身動きが出来なくなり、カウンセリングに多くの方が訪れました。

相談内容によって問題の種類も解決の方法も違います。

しかし、これらの問題の根本にあるのは、やはり自己否定感。

自信のなさ、自己評価の低さ、自己嫌悪、自責の念でした。

そこでカウンセリングでは、

1)直面している問題別の解決

2)自信回復、自己肯定感、重要感の回復

この2つに同時に取り組んでいきました。

結果として、

1)自信が回復する⇒問題も解決する

2)問題が解決される⇒自信が回復する

という相乗効果が起きました。



鶏が先か、卵が先かではありませんが、いずれにしても「自信の回復」がカギでした。

更に、相談者の中には、問題が解決・解消した後も、更に自分自身のレベルアップを希望する人も出てきました。

そのために回復した自信をさらに深めていくカウンセリングや、勉強会・ワークショップに参加する人も出てきました。


そこで、2015年4月から新しい勉強会をスタートすることにしました。

「自分に自信を深める心理学を学ぶ勉強会」です。


仕事の悩みも、人間関係の悩みも、性格や心の病も、そこには自分に対する自信や自己評価が大きく関係しています。

悩みが解消され、うつが改善するプロセスには、必ず自己評価や自己信頼感の回復がセットで起きています。


考えてもみてください。


私たちの人生は選択の連続で成り立っています。

どんな捉え方を選択し、どんな行動を選択するのか?

それによって物事が上手くいくのか、いかないのかも決まります。

こうした選択に大きな影響を及ぼすのが「自信」「自己評価」です。


自分自身をどんな人間だと思っているのか?

自分は何が出来て、何が出来ない人間なのか?

いえ、何が出来ない人間だと思っているのか?

ここが選択の分れ目、成否の分かれ目でもあります。


この勉強会は、次の2つがベースです。

1)12年間5000件以上のカウンセリング事例

2)様々な心理学をベースにした勉強会です。


例えば、こんな方にはピッタリの勉強会です。

・仕事の成果を上げたい
・人間関係をより良くしたい
・家族の問題を解消したい
・自分の性格を変えたい
・自分を磨きたい



【主な内容】
・自分に自信をもつには
・自信を生む2つの要素
・感謝と自信との関係
・劣等感を克服する方法
・自己理解(ワーク)
・人と比べない、競わない
・バランスの法則
・結果はお任せという生き方
・自信を奪うのは「思い込み」
・言葉の力
・人生経験という引き出しを増やす
・いかにストレスを味方にできるか
・ストレスパラドクス
・人生の宿題とは?
・マズローの自己実現と自信
・自己実現している人間の特徴
・自分の人生を歓迎する 他

 
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【挫折体験と困難の意味】

私たちにとって、生きる上で最も大きな喜びの一つは、自分自身の人間的成長の実感である。

今の自分が未熟であることを嘆く必要はない。

人間誰もが未熟に生まれてくる。

それは、その未熟さがあるからこそ成長ができるから。

挫折体験と困難さは、私たちにとって大きな苦しみとなる。

しかし、その苦しみ、悲しみ、寂しさ、絶望があるからこそ、その体験は胸に深く刻まれ、学びも深くなる。

⇒磨くとは傷つくこと。傷を重ねることで魂は磨かれていく。

~以上 「自分に自信を深める心理学」のテキストより~

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勉強会は下記の日程で随時を開催しています。
ご興味のある方は、どうぞお気軽にご参加ください。

【自分に自信を深める心理学を学ぶ勉強会】開催スケジュール

<2015年>
【第1回】4月11日(土)13:30~16:30<終了>
【第2回】5月16日(土)13:30~16:30<終了>
【第3回】6月20日(土)13:30~16:30<終了>
【第4回】8月23日(日)13:30~16:30<終了>
【第5回】10月4日(日)13:30~16:30<終了>
【第6回】11月15日(日)13:30~16:30<終了>
【第7回】12月20日(日)13:30~16:30<終了>
 
<2016年>

【第8回】1月17日(日)13:30~16:30<終了>
【第9回】2月14日(日)13:30~16:30<終了> 

【第10回】3月6日(日)13:30~16:30<終了>
【第11回】4月3日(日)13:30~16:30<終了>

※少人数の開催のため、定員は7名となります。定員になり次第、締め切ります。

※毎回内容は違いますので、続けて参加される方もありますし、どの回から参加されても理解できる内容ですので、毎回初めて参加される方もおります。

会場:千代田区や渋谷区(お申込み頂いた方に個別でご案内しています。) 
参加費:3000円
※当日現金にてお支払いください。

この勉強会は、終了いたしました。
 
現在はこちらのセミナーになります。






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