人生で後悔しない仕事選び




こんにちは、鈴木です。

「結論から言うと、今の職場に残ることにしました。」

Mさん(25歳女性)は、力強く、そう言いました。

MさんとはSkypeによるカウンセリングを続けてきました。

先日のカウンセリングの冒頭で、
ここ数日悩みぬいて出した結論だと言いました。

人間というのは、こういう言い方をしたときは、
本当に腹がくくれた時なんです。

Mさんなりに、相当に悩み、考え抜いたことが、
その声の調子からも伝わってくるほどでした。

Mさんはそもそも、職場の人間関係に悩んで、
カウンセリングに申し込んできました。

いろいろな問題に行き詰まり、
自分に自信を失いかけてもいました。

そして、いろいろ考えた末、
今の職場を辞め、転職することに決めたのです。

その選択は、自分なりに考えた末ではありました。

しかし、転職活動を進めていくうちに、
自分の中に、何かひっかかりというか、
迷いのようなものがあったのでしょう。

ただ、職場にはもう、辞めることを伝えてしまいました。

その後、上司との面接がまたあり、
最終的に辞める方向で話が進みかけたとき・・・・・

Mさんは心が大きく揺れてしまいました。

「辞めるということでいいね」

そういわれた時、何かいろいろなことが
自分の両肩にズシリと重くのしかかったように感じたそうです。

そして、思わず自分の中に迷いがあることを、
その上司に打ち明けました。

上司からは「決まってから言ってほしかった」と、
そう言われたそうです。

上司にしてみれば、Mさんの辞めるという意向を受けて、
補充の件等も含め、社内でいろいろ動いたはずです。

そういう意味では、上司の言うことは
最もなことだったでしょう。

それでも上司は、最終的な進退の結論に、
改めて時間をくれたそうです。

ここからMさんの言葉を借りると、
人生でこれまでにないほど、悩み、考えたそうです。

およそ2~3日、考えて考えて、考えたと・・・・

そのプロセスの中で、Mさんは新たに気づいたことがありました。

お聞きしていて、私も考えさせられる内容でした。

Mさんがお話してくれたその内容は、
以下のようなことでした。

「お金を多くもらうということは、
それだけ大変な思いをするからこそだとわかった。

今まで自分は、その大変なことが
いかに無く働けるかという狭い考えの中にいた。

でも、大変なことを引き受けるからこそ、お金がもらえる。

そのことを改めて再認識できた。

自分は今まで、やりたい仕事は何か・・・と、
ずっと考えてきたけど、わからなかった。

でも、よくよく考えてみたら、自分は
やりたいことがいろいろあるとわかった。

そしてそれは仕事とは関係ないことでもあった。

今まで好きなことを
仕事にしなきゃいけないと思い込んでいた。

でも、そんな風にこだわることはないと気づいた。

でも、好きなことにはお金が要る。

だから自分はその分、お金を多くもらえる今の職場で
仕事を続けていこうと覚悟ができた。

そうしたら、自分の気持ちが
とてもフラットになって、腹がくくれた。」

Mさんの職場は大手の会社なので、
待遇はどちらかというと良かったのです。

でも、Mさんは、給与面だけに縛られて、
転職をあきらめたわけではありません。

自分の生き方をもう一度、真剣に洗い直し、
その結果として職場に残る決断をしたのです。

Mさんは、私が転職に関しても、
いろいろ調べたり相談にのった経緯もあったので、
決断を覆し、申し訳ないですと、何度も謝りました。

しかし、私にしてみたら、Mさんは
自分自身を改めて深く見つめなおし、
自分の人生の新たな選択をしただけです。

そんなMさんの決断を、私はこれまでと同じように
応援するだけだと伝えました。

Mさんは、さらにこんな気づきを得たと、
教えてくれました。

これも示唆に富んだ内容です。

「お金を多くもらえるということは、
それと引き換えに、それだけ大変な思いをするということ。

そんな当たり前のことだけれど、
自分は嫌な思いをするということに対し、
ちょっと消極的だったと思った。

先ずは、好きなことをして楽しむ人生を歩みたい。

でも、そのためにはお金が必要になる。

ならばそのためにも、
大変な思いを自分は受け容れていこうと思う。

また、どんな選択をしたとしても、
そこには形を変えて大変なことがあると思う。

だったら、どんな選択をするにせよ、
大変なこと、嫌なことを受け容れる。

そういう姿勢を持とうと思ったら、
自分の気持ちがすごくフラットになった。」

Mさんは、上司にこの決断を伝え、
先ずはお詫びしようと思うと言っていました。

ご迷惑をおかけしたことは間違いないので、
仕事で返したいと・・・・・

私はMさんに、

「胸を張って頭を下げたらいいですよ」

と言いました。

Mさんは、私のその言葉を「そうですね・・・」と、
Skypeの向こうで、かみしめているようでした。

Mさんとは、カウンセリングをスタートして、
もうすぐ1年が経とうとしていました。

その間、Mさんの成長は著しいものがありました。

Mさん自身も、この1年は劇的な1年で、
自分の中では最も大きな1年であったと振り返りました。

今の倍、生きたら50歳、さらに75歳・・・

自分の人生、やっぱり限りがあることを考えると、
これからを楽しみ、大切に過ごしていきたい。

そう話すMさんの言葉が、
印象的でした。

「行動にモチベーションは要らない」セミナー9/23 東京

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以上

自分の存在価値、存在意義がわからないとき


こんにちは、鈴木です。

以前、孤独死をテーマにした番組で、

亡くなる方が生前どうだったか、
その声を取り上げたそうです。

その生前の声の中で、
とてもよく出てくる言葉。

それが「必要とされる・されない」というものです。

自分が誰からも必要とされなくなった。

社会に自分の居場所がなくなった。

これは、とても寂しいというか、虚しいというか、
何ともやりきれない気持ちになるものです。

なぜなら、この世界で自分が
本当に一人ぼっちになったように感じるからです。

誰からも必要とされないと思うと、
「お前なんか要らない」ということを
突き付けられたような気持ちになります。

自分の居場所が、もう、この世にはない。

自分はここに、居てはいけないし、
別に居なくてもいい存在。

そんな風にしか思えないのは、
絶望の淵から突き落とされたような感覚に襲われます。

その思いから抜け出せなくなると、
生きていく気力が失われまず。

結果、病などで命を落とす人も出てきます。

先ほど挙げた孤独死や、自死もそうですね。

こうした悲劇、不幸は、
断じて防がなければなりません。

その後には、悲しみと絶望以外は、
何も残らないと思うからです。

では、どうすれば、こうした悲劇や
不幸を防げるのでしょうか?

その前に、こうした悲劇や不幸が
なぜ起こるのかを考えてみます。

社会的な背景や、その人その人の生活事情など、
いろいろな理由があることは否めません。

しかし、こうした渦中にある人たちが、
総じて口にする「必要とされる」ということ。

ここに、この問題のカギがあります。

「人に必要とされたい」

この思いが、逆に
自分を追い詰めることになっているとしたら?

あなたはどう思いますか?

「誰かに必要とされることは喜び」

もちろん、そうした喜びもあると思います。

しかし、それはあくまでも
「結果的に」だと思うのです。

何かをやって、結果的に得られた
「必要とされた」という実感。

ここには、ある程度の充実感はあるでしょう。

しかし、これを最初から目的としてしまうと、
私たちは段々と苦しくなってくるんです。

「誰かに必要とされたい」という思いだけで生きていく。

それは、ある意味「受動的な生き方」かもしれません。

むしろ、誰かの役に立つ。

誰かの力になる。

そういう動機で生きた方が、
能動的な(主体的な)生き方だと思うんです。

困っている人に優しく声をかける。

人が笑顔になれる働きかけをする。

いつもメルマガで書いていることです。

こうしたことを「自分から」心がけてやっていく。

その結果として「必要とされる」ときもあるでしょう。

必要とされることそのものを目的にすると、
必要とされない場合に、とてもガッカリします。。

怒りとか、嫉妬とか、失望とか、
自己否定につながる気持ちです。

それに、私たちが出会う人たちの中で、
自分の事を必要としてくれる人って、

実は、全体のごく限られた人くらいです。

つまり、出逢う人の多くは、
自分を特に必要とはしていないということになります。

友人・知人でも、同様です。

実際、仲良くお付き合いしている相手でも、
そんなに「あなたが必要」と切実には思っていません。

そこまでいかない程度の関係であっても、
思いのほか、いろいろなことをわかち合えるものです。

でも、必要とされたいという思いは、
実はかなり「強い思い=念」を生んでしまいます。

それは、相手にしてみると、
かえって「重たい」と感じてしまうことも。

だから、必要とされることを目的にしてしまうと、
段々行き詰っていってしまうんですね。

相手の幸せをまっすぐに願い、
その願いを動機に行う働きかけ。

それ以上の思いはなく、
自分が与える行為をするだけで満足する。

それくらいの方が、お互い楽ですし、
相手も素直に感謝の気持ちがわくものです。

なぜか?

それは、ここには「見返り」を求める気持ちは
あまりないからです。

だから、相手は自然な思いやりに感じるし、
お互いが気持ちよくその瞬間、いられます。

「必要とされたい」は、ある意味
「見返り」ともいえます。

これを目的に据えてしまうと、
何度もその期待を裏切られてしまいます。

なぜなら、自分を本当に必要としてくれる人は、
出逢う人間関係の中で、少数だからです。

また、人から必要とされる時間も、
人生の中では、そんなに長くもないんですよね。

だったら、自分から相手の役にたつこと。

それも、見返りを露骨に求めない。

その方が、結局は「楽」なんですね。

この場合の「楽」は、
手を抜いて得られる楽とは違います。

「無理がない生き方」によって得られる楽な感覚です。

第一、必要と思うかどうかは、
残念ながら相手の中で決まること。

こちらがコントロールできることではありません。

しかし「必要とされたい」という思いは、
いつしか「他人をコントロールする」ことにつながります。

「良かれと思ってやったのに」

「喜ぶと思ったからしたのに」

こういう言葉を聞いたことがある人もいるでしょう。

これは、自分はそう思ったとか、
そういうつもりでやったということ。

相手がそれを「良い」「助かる」と思うかは、
やっぱり相手の中で決まることなんですよね。

これを「あなたが必要だ」と思ってほしいとなり、
思い通りにしようとする。

すると、互いの関係に摩擦が生じ始めます。

こういうことがわかると、人間関係もグッと楽になります。

今までよりも格段に良好な関係を築けます。

必要とされる=自分の価値・存在意義

こうすると、本当に苦しくなります。

やっぱり、無駄に苦しい生き方は、
したくはないですよね?

相手の役に立つこと、喜ぶことを、
本当に相手の立場に立って、
見返りを求めずに行う。

こういうことなら、行き詰りません。

時々、そのやり方に
修正を求められることはあるでしょう。

でも、「必要とされたい」という思いとの違い。

それは、相手を自分の思い通りにしようとしていないことです。

ただ、孤独死をされた人の中にも、
幸せな人生だったんだんなと思う人もいるそうです。

病気がちだったけど、時々お子さんや
お孫さんが遊びにくる。

そういう写真でお部屋が飾られている。

誕生日プレゼントでもらったものや、
思い出の品を大切に保管してある。

こういう遺品から、
その人の人生が映し出されるそうです。

この場合、無くなる瞬間一人暮らしであったということで、
物理的には孤独死でも、心はつながっていたのです。

そこには、自分を思いやってくれる
相手への喜びと感謝があったことでしょう。

その喜びと感謝を相手に与えてきた。

そういう人生だったとということになります。

そんな人は、亡くなる瞬間は一人であっても、
決して一人ぼっちではなかったことでしょう。

私たちは、いつ人生に幕が引かれるかわかりません。

だからこそ、今日という日を、今という時間を
喜びと感謝で満たしていけるといいですね。

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以上

会社に行きたくないとき

こんにちは、鈴木です。

「会社に行きたくない・・・」

・・・と思う時は、誰にでもあるかもしれません。

問題は、嫌だと思うその「程度」です。

嫌だなあ・・と思いつつ、会社には出勤できる。

仕事を始めれば、気持ちは仕事に切り替わっていく。

その程度であれば、問題はないでしょう。

しかし、次のような場合は、ちょっと違ってきます。

・朝、なかなか起きれず、時々遅刻・欠勤してしまう

・最近食欲がない、食事がおいしくない

・明日、会社だと思うと、なかなか眠れない

・逆に早朝に目が覚めてしまい、そこから悶々として眠れない

・出勤しようとすると、腹痛や頭痛が起きる

・仕事を始めたのに、集中ができない、単純ミスが増えた

もし、これらが仕事のストレスが原因だとすると、
早目に対処した方が良いでしょう。

こうした状態の方のご相談に乗っていると、
かなりの確率で「人間関係の問題」が出てきます。

仕事というのは、そのほとんどで「人間関係」が重要になります。

なぜなら、仕事自体、人と一緒にやっていかなければなりません。

上司との関係、同僚との関係、先輩や後輩、他部署のメンバー、
更には取引先や顧客など、そうした人間関係が必須です。

仕事の悩みなどで、会社に行きたくない、行くのが憂鬱。

こうした状態を改善、解消していくカギは、
人間関係の改善といってもいいでしょう。

つまづくケースは、大きくわけて次の2つです。

1)人間関係が上手くいかず、仕事に支障が出る

2)仕事が上手くできず、それで人間関係に支障が出る

こうした問題発生の順番を間違えると、なかなか解決できません。

きちんと順番に問題を捉え、見直していけば、解決につながります。

すると、会社に行きたくないという気持ちは薄れていきます。

なぜなら「こうすればいいんだ」ということが見えてくるからです。

どうすればいいかわからない。

自分には明るい未来などない。

このようにしか思えないと、やはりとても辛くなります。

誰だって、将来が不安だったり、悲観していると、日々の生活も憂鬱になります。

自分に自信ももてなくなり、考え方も行動も消極的になっていきます。

でも、一方で「やっぱりしっかりとやっていきたい」とも、思っているものです。

そうした葛藤自体も気持ちを鬱々とさせます。

しかし、ずっと挫折したままを心底望む人は、基本的にはいないでしょう。

多くの人が「やっぱり前に進みたい」と思っているはずです。

前に進むには、「解決できない」と思っていた問題に、
もう一度、光を当ててみることです。

一人で取り組むのが難しい場合、ご相談ください。

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