こんにちは、鈴木です。
先月中ごろに、「人生を変える幸せな生き方セミナー」を開催しました。
自分がこれからの人生で大切にしたいことは何か？
13名の方が自分の人生観を見つめ直し、
一緒に考え、わかち合う時間になりました。
グループワークでは、それぞれ自分が大切にしたいことを
一人一人発表し、シェアしていきました。
すると、会場の空気がとても和やかな雰囲気となりました。
暖かい雰囲気に包まれるようで、
私も当初の予定よりもワークの時間を長く取りました。
「2017年は、こんな年になります」
「だから、こういう生き方をおススメします」
そんなお話しもさせて頂きました。
「とても賛同できる」
「それを聞けたのが、今日の一番の収穫だった」
などと、いろいろな反響を頂きました。
とにかく反響の大きいというのが、
このセミナーの特徴ですね。
今回、このセミナーでお伝えしたかったことは、
人生の捉え方のシフトでした。
人生の捉え方次第で、毎日の生活って変わります。
自分の人生の中で、何が中心的なものになっているか？
仮に人からの評価・承認を求めることが、
毎日の生活の中で中心的なものだったら、どうでしょう？
私たちはつい、人からの評価・承認を求め、
それが得られないと苦しむ・・・という
いわゆる悪循環にはまっていることが多いんです。
人からの評価・承認のために生きる。
だから常に結果を気にし、怖れ、
将来が不安になっていく。
果たしてその先に、
私たちの人生の未来はあるのでしょうか？
人からの評価・承認というのは、
たしかに社会では求められることが多いですよね。
でも、求められることが多いからといって、
それを人生の中心に据えてしまうと、
やっぱり息苦しくなっちゃいます。
まして、人からの評価・承認を、
人生で一番重要なものだとしてしまうと・・・・
人と競争するようになったり、
結果に一喜一憂したり・・・・
やがては疲れ果て、自分に自信を失ってしまう。
それってやっぱり、心が荒んでいく生き方です。
あなたは、どうでしょう？
もしかしたら、そんな毎日になっていないですか？
ちょっとここで考えてみてください。
私たち自身の価値、生きる意味って、
本来、数値化できないものだと思うんですよ。
でも、それをいつのまにか数値化するようになってしまった。
そこから何か、私たちの歯車は
狂っていったんじゃないでしょうか。
今回のセミナーでお伝えしたこと。
それは、生きる意味って何？という
根本的な問いに対する答えです。
これって、本当に数値化できるものなのでしょうか？
年収1000万円を目指す！
もちろん、目指して頂くことはいいんです。
なぜなら、そのためには、いろいろ苦労が伴うし、
必要なら自分を磨き、学んでいく経験にもつながるからです。
でも、これは人生の一つの置き石に過ぎないと思うんです。
1000万円稼ぐために生きているのではなく、
これを一つの置き石として、様々な経験をしていく。
その経験からいろいろな思いをし、いろいろなことを学び、
人間として少しずつでも成長していく。
そこに、人生の目的、生きる意味があるんじゃないか。
私はカウンセリングで多くの人たちと向き合ってきて、
そのことを教えらたんですね。
結果よりプロセスが大切であり、
成果より経験が心に残る。
こう捉えるからこそ、失敗も無駄ではなくなります。
いえ、むしろ失敗の方が、辛く、苦しく、悔しい思いをしますよね
だからこそ、気づくこと、学ぶことも
深く、より重みをましていきます。
もし、1000万円を達成することを、
生きる意味にしたとします。
すると「達成できないと意味がない」と
考えるようになるかもしれません。
これ、すごく苦しい生き方です。
毎日が時間も余裕もない生活に変わります。
「こんなはずじゃなかった・・・」と・・・・
結果や成果、評価や承認を人生の真ん中に据えることで、
私たちは生きるのが苦しくなっていくんじゃないでしょうか？
そうじゃなくて、何よりも、経験こそ人生の目的と捉えれば、
どんな結果になっても、そこに意味を感じられます。
どんな困難なことに遭遇しても、
最終的に「この経験から何を学べばいいのか」となり、
感情的にならずに、落ち着いて対処もできます。
私たちって、自分の捉え方を通して人生を見ています。
自分の人生観が、自分が見る世界をつくっています。
人生観が変われば、世界観も変わります。
世界観が変わるってことは、
自分が見ている世界そのものも変わるってことです。
カウンセリングに通っていた30代後半の男性が、
とあるきっかけで自分の人生観が変わりました。
そのとき彼は
「目に映るものすべてが、パーっと光り輝いて見えるようになった」
と教えてくれました。
人生観が変わるって、そのくらい大きいことなんですね。
人からの評価や承認を求めてもいいのですが、
それを求める過程で何を学んだかは、もっと大切です。
評価や結果より、その方が人生観に影響があるからです。
今の自分を変えたい。
毎日を笑顔で、穏やかな気持ちで過ごしたい。
感動と感謝に彩られた人生を生きるカギって、
あなたが人生をどう捉えているかで決まるんです。
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