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「自分に自信がなくて・・・」

こう訴える方が実に多いですね。
あなたはいかがでしょう？

自分に自信がない人の多くは、一足飛びに自信を欲しがります。
何か大きな成果や結果を残すことで自信を得ようとする人。
人に認めてもらうことで自信をもとうとする人。

「自分に自信をつける方法は何ですか？」と聞く人。
聞かずにはいられない気持ちはわかりますが・・・

しかし、残念ながら手っ取り早く自信を得る方法というのはないんです。

大きな成果を経験したり、人に認めてもらうことで自信をもつこともあります。
しかしそれは、ある土台を持った人にだけ当てはまる話しなんです。
土台のない人は、成果や評価では自信をもてません。

では、その土台とはなんでしょうか？

それは、今の自分自身を自分で認める経験です。

ありのままの自分を受け容れるとはよく言います。
あなたも聞いたことがある言葉だと思います。
しかし、「受け容れましょう」と言われて受け容れられるものでもないですよね。

それには、自分で自分を受け容れていくプロセスを一つ一つ経験していくことがポイントです。

プロのカウンセラーとの対話（カウンセリング）で、自分の様々なものを受け容れてもらう。
そこで自分を受け容れてもらえたという実感をもつ。
その実感が伴って、はじめて自分も受け容れられるようになっていくのです。

土台づくりにはもう一つ大事な事があります。

なぜ自分に自信がもてないのか？その原因に気づくことです。
どうすればいいのかの前に、どうしてそうなったのかを知ることが肝要です。
それがわかれば、自ずと解決策も見つかるものなのです。

こうして土台づくりをしながら、目標を立てたり、物事に取り組むことで、さらに自信を増すのです。

これらをトータルでサポートさせて頂きます。
自分に自信のないあなたが自信を持ち、セルフイメージを高め、目標を達成する。
人とのコミュニケーションに自信を深め、自信のない、不安と格闘する日々とは完全におさらばです。

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