困難 逆境 カウンセリング 無料 通信講座

■カウンセリング 無料 通信講座■ 2009年7月5日


【困難や逆境に打ち活つ方法】


心理カウンセラーの鈴木雅幸です。

今、皆さんはどのような困難に直面しておられますか?あるいは、どのような問題を克服しようと思っていらっしゃいますか?

大なり小なり、人はいろいろな問題を抱えていたり、困難に直面したりしているものなのではないでしょうか。今、このニュースレターをお読みのあなたも、何かしら頭を悩ますことがあり、どうすれば良いのか考えていたり、もしかしたら途方にくれている人もいるかも知れません。

私もカウンセリングでそういった方々からお話を伺ったりしていると、人間表向きは快活に過ごしているようで、実は様々な問題と闘っていたり、葛藤していたりするものなのだなということを改めて思います。

時折カウンセラーの研修で顔なじみのカウンセラーと顔を合わすのですが、、彼や彼女たちがこれまで語らなかった自分が直面している困難を語り、それにどう立ち向かったり悩んだりしてきたかということを聞く機会があります。

私はその姿を見て、彼らがそんな困難に直面しているとは思わなかったという感想と、そんな困難を抱えながらカウンセラーとして真剣に臨床活動をしているという事実に驚きの気持ちとを持ちました。

そんな彼らの姿やカウンセリングでお会いするクライエントの姿を目の当たりにしていつも思うのは、どうしたら困難を克服することができるかということは、これはもう方法論ではないのではないかということです。

最終的にはというか、究極的には人間が直面している困難を克服していくためには、様々な心ある人たちとの出会いや何気ないきっかけによって、自分自身がこの困難に真正面から挑もうという覚悟を持てるようになることが何よりも大きく、大切なのではないかということです。

ある人は研修で自分が抱えてきた困難を語り、それに対してグループからいろいろな言葉をかけてもらった後に、一言ひとことをかみしめるようにこう言っていました。

「皆さんのお話を聞いて、私の心が整理できたとか、スッキリしたとか、そういう感じはないのですが、でも、なにか勇気をもらったというか、力をもらえたような、そんな気がしています」

人が困難に直面したり、大きな問題を抱えている時、簡単に心の整理などつくはずもありません。むしろ、永い間その心の葛藤に苦しんだり、何度も悩まされ、紆余曲折を経ていくことになるでしょう。

ですがそんな中で人は人と触れ合ったり、何か心動かされる出会いがあったりする中で、それを自分自身のエネルギーに変えていくものなのかもしれません。

人は失敗を恐れるものです。困難に直面したら自分に自信などなかなか持てなくなってしまうものです。そんなとき、方法論ではない暖かく心を揺り動かされる何かにふれることによって、人は乗り越える力を持つことができるのかも知れません。

そして私は改めて、困難を乗り越える、苦境から抜け出す、あるいは自分にのしかかるプレッシャーに日々負けないで打ち克つといったテーマに、強い関心をもっている方が少なくないのだなということを感じます。

人生放っておいても向こうから困難や問題がやってくるものです。そのたびにいちいちくじけていたり、挫折感を味わい、そこからなかなか抜け出せないということを繰り返していると、やがては自己評価も下がっていき、再び自信を失うことにもなりかねません。

そういう意味で、問題に対して立ち向かう力、困難に挑戦する力というものを養い、兼ね備えていくということは、誰にとっても実に大切なことになってきます。

逆にいえば、困難に立ち向かうために必要なことを知っていれば、いざそうしたトラブルや厄介なことに直面してもうろたえることなく、落ち着いて対処できますし、そういう力をつけることで打たれ強い人間にもなれるわけです。

私たちは日々の生活の中で様々な困難や問題にぶつかりながらも、その一つ一つをどう克服していくかということを真剣に考えていくことで人間的に成長し、そうした挑戦の日々が貴重な経験となり、たくましさや自信を獲得していくのだといえるのではないでしょうか。

自分にとって大きな問題やトラブルに直面したとき、時には葛藤を経験したり、自分自身が信じられなくなったり、くじけてしまいそうになったりもするでしょう。

しかし一方で私は、人間というのはなかなかそう簡単には倒れてしまわないものだなあとも思うのです。これはカウンセリングなどを通して実感するもので、私はこれは実に興味深いことだと思っています。

そして同時に実感することは、人間には本来物事に立ち向かっていこうとか、挑戦して克服しようとか、社会的に充実した生活を送りたいとか、あるいは人間的に成長していきたいという思いが根底にあるのだということです。

このような困難に立ち向かうために必要な力がどんな時に働いてくれるものなのか?

困難に立ち向かい、それを克服していくために必要な力を知るためにも、是非こちらの講座を受講されることをお勧めします。

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発行:鈴木雅幸